หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนักได้แล้ว เย้ ..........
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
ลดมาตั้งแต่ปีใหม่แล้วครับ จากน้ำหนัก 116.5 ผ่านไป 3 เดือน น้ำหนักเหลือ 107.5
ลดได้ 9 โล ตั้งเป้าไว้ให้เหลือ 85 เหมือนเมื่อก่อน ค่อยเป็นค่อยไป สู้ๆ
มาระบายให้ฟังครับ ดีใจฝุดๆๆๆๆๆๆ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ หญิงเป็นคนรูปร่างใหญ่มาตั้งแต่เด็ก ตอนนี้ สูง 165 หนัก 66 น้ำหนักขึ้นมาจาก6เดือนที่แล้ว6โล ก็เลยเริ่มที่จะลดน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไป วิธีลดนน. ของหญิงคือ ลดการกินจากเดิม กินน้อยลง ลดการกิน
สมาชิกหมายเลข 952202
ขอวิธีลดน้ำหนัก30 โลหน่อยคะ
ตามหัวข้อเลยคะ"ขอวิธีลดน้ำหนัก 30 โล" พอดีน้ำหนักตอนนี้ 85 โล อยากลดสัก 30 โล ครวทำยังไงดีคะ ต้องไปหาหมอหรือปรึกษาแพทย์รึป่าว อยากลดเพราะว่า เวลาใส่เสื้อผ้าอะไรก็ดูไม่ได้เลยคะ เห็นคนอื่นผอม
สมาชิกหมายเลข 6764320
อ้วนแล้วท้องผิดไหม???
คือเราอายุ25ปีน้ำหนักเรา82โล คือเราอยากมีลูกแต่ดันน้ำหนักเยอะ มันหน้ากลัวขนาดนั้นเลยหรา ตอนนี้น้ำหนัก85โล หมอบอกให้ งด ของหวาน แป้ง มัน ทุกอย่างที่เป็นน้ำตาล ใครพอทราบช่วยบอกเราทีเราคิดเยอะเลยกลัวมาก
สมาชิกหมายเลข 6319564
อยากลดน้ำหนักอย่างค่อยเป็นค่อยไปแนะนำด้วยค่ะ
อย่าหาว่าเว่อร์นะคะ เป็นคนลดความอ้วนไม่เป็นค่ะ ทนหิวไม่ค่อยได้ ออกตัวก่อนแค่อวบๆค่ะ คือสูง 158 หนัก 59 ค่ะ น้ำหนักขึ้นตอนเรียนโทค่ะ ขึ้นมาเกือบๆ 10 โล อยากลดสัก 5 โลก่อนค่ะ ค่อยเป็นค่อยไป ไม่เอาหักโหม
สมาชิกหมายเลข 2418441
ช่วงที่เริ่มเข้าใจว่า “บางความสัมพันธ์มันก็มีอายุของมัน” แบบไม่ต้องมีใครผิด
สวัสดีครับ ปกติผมก็ไม่ค่อยได้มาระบายในพันทิพ แต่ช่วงนี้มีเรื่องที่อยากเขียนเก็บไว้ เลยลองพิมพ์ดูสักครั้งครับ เมื่อก่อนผมเป็นคนที่ให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์มาก ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนหรือคนคุย ถ้าสนิทแล้วก
สมาชิกหมายเลข 9315749
ลดน้ำหนัก?
เป็นคนหนัก 85 สูง 180 อายุ 21 ตอนนี้รู้สึกตัวเองมีไขมันช่วงทั้งตัวเยอะเกินโดยเฉพาะช่วงอก ที่นี้อยากรู้ว่า ถ้าเราออกกำลังกายสัก 15 นาทีแค่ บอดี้เวทเลยให้มันกระช้บเฉยๆ วิดพื้น สคอวช plank lunges 3 เซ็ต
สมาชิกหมายเลข 5589335
มีใครเคยท้อเรื่องการลดน้ำหนักมั้ย
ผมเริ่มลดน้ำหนักมาได้ 4 เดือนแล้ว ลดลงไปได้ 15 โล จากที่เดือนแรกลดได้ 10 โล ตั้งเป้าจะลด 25 โล จะได้เท่าเดิม หลายครั้งหมดกำลังใจ แต่พอเข้ามาอ่าน กระทู้ห้องสวนลุมทำให้มีกำลังใจ ออกกำลังกาย ตอนนี้กำลังใ
สมาชิกหมายเลข 904753
เเม่เเฟนเขาคิดยังไง
สวัสดีค่ะเรามีเรื่องจะเล่าเกี่ยวกับเเม่เเฟน เราคบกับเเฟนมา7-8เดือนเเล้ว(รักทางไกล)เราเคยเลิกกับเเฟนครั้งหนึ่งด้วยเหตุผลบางย่างตรงส่วนนี้ส่วนตัวนะคะเราได้กลับมาคบกับเเฟนฝั่งครอบครัวเขาก็รู้ว่าเราก็กล
สมาชิกหมายเลข 9280943
หนัก 100 กว่า ลดซัก 20โล ใน1เดือน แบบไม่อันตราย มีวิธีไหม ?
คืออ้วนมากเลยคะ อยากลดน้ำหนักแต่อ้วนมากจนขี้เกียจออกกำลังกาย ไม่รู้จะเริ่มอาจตรงไหนดี มีวิธีออกกำลังกายแบบค่อยเป็นค่อยไปสำหรับคนหนักมากๆไหมคะ อ้วนลงพุงด้วย พุงใหญ่มากเลยคะ
สมาชิกหมายเลข 3104049
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนักได้แล้ว เย้ ..........
ลดได้ 9 โล ตั้งเป้าไว้ให้เหลือ 85 เหมือนเมื่อก่อน ค่อยเป็นค่อยไป สู้ๆ
มาระบายให้ฟังครับ ดีใจฝุดๆๆๆๆๆๆ