หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากหน้าเรียว ไม่ต้องพึ่ง Botox ออกกำลังกายช่วยคุณได้ค่ะ (แถมหน้าเรียวถาวรด้วย)
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
สวัสดีค่ะ
เราตั้งกระทู้นี้ขึ้นมา สำหรับคนที่มีปัญหาหน้าบานเพราะความอ้วน ไม่ใช่จากกรรมพันธุ์นะคะ
เมื่อก่อนนี้ เรามีปัญหาหน้าบานมากๆค่ะ ตรงอื่นก็บานเหมือนกัน เช่น สะโพก บั้นท้าย
ส่วนอื่นยังพอแต่งตัวปิดบังความบานได้ใช่ไหมคะ แต่หน้านี่สิมันบานรับกล้องมากๆ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หน้ากลมบาน ทำยังไงให้ V shape ค้ะ ?
เป็นคนหน้ากลมบาน และดูสั้นมากเลยค่ะ ยังไงให้หน้าเรียวค้ะ ต้องศัลยกรรมตรงไหนบ้าง Botox ร้อยไหม กับ Hifu อันไหนเห็นผลดีกว่าแหละถาวรกว่าค้ะ คือตอนนี้หน้าบานยิ่งกว่าจานบินนอกโลกอะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1657799
น้ำหนักลดเเต่หน้าไม่ลด เกิดจาก????
ทำไงดีคะ เราน้ำหนักลดเเล้วเเต่หน้ายังบานเหมือนเดิม ตอนก่อนเราหน้าเรียวมากเเต่พออ้วนหน้าบาน หน้าก็บานเหลี่ยมมาตลอดเเต่ตอนนี้น้ำหนักลดเเล้วหน้าไม่ยอมเล็กลงเลยเกิดจากกรามหรือป่าวคะ หรือต้องฉีดหน้าอย่างเด
สมาชิกหมายเลข 8072896
ออกกำลังกายแค่2วันแต่อยากให้เน้นแขนกับพุงลงต้องทำยังไงออกแบบไหนดี?
ตามหัวข้อเลยค่ะเราอยากลดแขนกับพุงแต่เรามีเวลาว่างแค่2วันต่อสัปดาห์ต้องออกยังไงดีคะ พอดีแรงจูงใจในการลดน้ำหนักของเราคือ ตอนเราไปฝึกงานเราโดนบูลลี่ว่าแขนใหญ่อ้วนเหมือนแม่เราไม่ได้โกรธที่ถูกเปรียบเทียบกั
สมาชิกหมายเลข 8428495
หนัก 115 กิโล ลดหุ่นน้ำหนักนิ่ง สัดส่วนไม่ขยับ แก้ยังไงดี 😭
สวัสดีคับ ผมอยากได้รับคำแนะนำในการลดหุ่น ลดสัดส่วน ข้อมูลเบื้องต้น น้ำหนัก 115 กิโล ส่วนสูง 176 อายุ 22 ปี สัดส่วนปัจจุบัน อก 44 ท่อนแขนบน 16 ท่อนแขนล่าง 10.5 เอว 48 สะโพก 50 ต้นขา 27 น่อง 18 (เป็นค
สมาชิกหมายเลข 9315106
อยากลดความอ้วนแบบถาวรทำไงดี ???????
คือเราเป็นคนอ้วน แล้วเราก็ออกกำลังกายตลอดนะแต่ช่วงนี้ไม่ได้ออกเพราะการบ้านเยอะ เลยทำให้อ้วน หน้าบานหนักมาก จากเมื่อก่อนที่ไม่ค่อยอ้วนมากแต่ตอนนี้มันอ้วนขึ้นมากๆเลยจากเมื่อก่อนน้ำหนักแค่55ตอนนี้ขึ้นเป
สมาชิกหมายเลข 3570722
อายุ14-15อยากลดหุ่นค่ะ
หนูอายุ14จะเข้า15 อยากลดหุ่นค่ะ รู้สึกไม่มั่นใจเพราะมีผู้ชายคนนึงในห้องล้อ หนูสูง148 เอว 30-31 สะโพก34 น้ำหนัก 47-48 ก่อนขึ้นมัธยมหุ่นหนูก็ไม่ได้อ้วนเลย แต่พอขึ้นมัธยมต้นมาก็ พุงเริ่มใหญ่ขึ้น แขนใหญ่
สมาชิกหมายเลข 8846634
แก้มขนาดนี้ สมควรไปทำ Botox หน้าเรียวมั้ยคะ (มีภาพประกอบ+แจกกิ๊ฟท์)
จะแต่งงานเดือนมีนาค่ะ กลัวถ่ายรูปออกมาหน้าบานแล้วจะไม่สวย เพราะเราหน้ากลม แก้มเยอะมาก เคยแอบถามคุณแฟนว่า ขอไปทำหน้าเรียวได้มั้ย แต่เค้าห้ามเด็ดขาด บอกว่าไม่อยากให้ศัลยกรรมอะไรทั้งนั้น ที่เป็นอยู่ตอนนี
แคนดี้แห่งบ้านหนองอาบช้าง
เป็นคนตัวเล็ก แต่ขาใหญ่มาก กินยาลดต้นขาน่องสะโพก บั้นท้ายก็ไม่ยุบเลย ก้นก็ใหญ่ไปตามกัน มีวิธีแก้ไหมค่ะ
จะเป็นยา หรือออกกำลังกาย หรืออะไรก็ได้ค่ะ ขอทุกอย่างจริงๆ ไม่ไหวแล้วว >/<
สมาชิกหมายเลข 1210316
สะโพกและบั้นท้ายใหญ่มากๆ ใครมีวิธีเด็ดมาแบ่งปันหน่อยค่ะ
จขกท.เป็นคนอ้วนลงส่วนล่างค่ะ สะโพก น่อง ต้นขา มาเต็ม แต่ออกกำลังกายเยอะนะคะ เครื่องWave, step เล่นมันอย่างละ45นาที ก็กระชับขึ้น แต่ตรงปีกสะโพกด้านข้างเนี่ย ไม่หายไป มีท่าไหนวิธีการใดเด็ดๆมานำเสนอบ้างค
amarywoodwink
สะโพกใหญ่ลดยังไงคะ
เราเป็นคนสะโพกใหญ่มากกก กรรมพันธุ์ค่ะฝั่งพ่อใหญ่หมดเลย เราสะโพก39เกือบ40แล้วค่ัะ🥹 เราส่วนสูงแค่161เอว25-26ค่ะ ปีนี้อายุ14ค่ะ จะลดยังไงดีค่ะมันดูไม่สมส่วนเลยค่ะเวลาแต่งตัว เราอยากลดสัก 2-3นิ้วอะค่ะ 😭😭
สมาชิกหมายเลข 7271156
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากหน้าเรียว ไม่ต้องพึ่ง Botox ออกกำลังกายช่วยคุณได้ค่ะ (แถมหน้าเรียวถาวรด้วย)
เราตั้งกระทู้นี้ขึ้นมา สำหรับคนที่มีปัญหาหน้าบานเพราะความอ้วน ไม่ใช่จากกรรมพันธุ์นะคะ
เมื่อก่อนนี้ เรามีปัญหาหน้าบานมากๆค่ะ ตรงอื่นก็บานเหมือนกัน เช่น สะโพก บั้นท้าย
ส่วนอื่นยังพอแต่งตัวปิดบังความบานได้ใช่ไหมคะ แต่หน้านี่สิมันบานรับกล้องมากๆ