- - มีใครลดน้ำหนักโดยการเล่น Elliptical บ้างคะ - -

เราตั้งใจจะลดน้ำหนักจริงจัง เลยซื้อ Elliptical มา ( ราคา 23900 )

เราอายุ 27 สูง 154 หนัก 46 แต่เอว 28 อยากได้เอว 24 บ้าง

เราเล่น 30 นาที (เล่นแบบวิ่งเร็วบ้าง ช้าบ้าง สลับกัน )

ตัวเลขบนเครื่องแสดง 7.3 km 270 kcal (ตัวเลขสุดท้ายหลังหยุด) speed ประมาณ 17 (ขณะเล่น)

ปกติเพื่อนๆเล่นกันได้เท่าไหร่บ้างคะ รึว่าตัวเลขบนหน้าจอของเราเพี้ยน

ขอบคุณค่ะ ^^