1 ปี น้ำหนักขึ้นมา 30 กิโลนี่ปกติไหมคะ ??

เริ่มลด 1 ธ.ค 59 *ไม่ออกกำลังกาย *ทานครบ 3 มื้อ ทุกวัน *ใช้กล้องธรรมดาถ่ายค่ะ ไม่มีการตกแต่งรูปค่ะ ** ตั้งใจจะลดลงอีก เพราะมีปัญหาเรื่องสุขภาพ เลยกลัวตัวเองต้องเอาเงินไปจ่ายหมอ ** ลดแล้ว ผลเกินคลาด

ก่อนอื่นเลยพึ่งจะเคยตั้งกระทู้จริงๆจังๆเป็นครั้งแรก หากผิดพลาดประการใด ขออภัยไว้นะที่นี้ด้วยนะคะ เรามาเข้าเรื่องกันเลย เริ่มจากช่วงนี้มีคนทักบ่อยๆว่าไปทำอะไรมา ทำไมผอมลงผิดหูผิดตา มีเคล็ดลับอะไรรึป