หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หิดปลาทู TT
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ฟิตเนส
สวัสดีค่ะ พี่น้องชาวพันธิปผู้น่ารัก หล่อ รวย สวย เก๋
เรากำลังลดความอ้วน
น้ำหนักก่อนลด 67 กิโลกรัม ส่วนสูง 158 เซนติเมตร
ลดความอ้วนมาจะ 3 เดือนแล้ว น้ำหนักลง 8 กิโล ( เริ่มลดตั้งแต่ปีใหม่ค่ะ )
ซึ่ง ตอนนี้อยู่ในช่วงหิดปลาทู น้ำหนักไม่ขยับมา เดือนกว่าแล้ว เซง
เราจึงอยากจะ ปล่อยให้ใจได้เป็นอิสระ( บ้างเถอะค่ะ ) 555 โดยการกิน กิน กิน สักสามวัน
เพื่อให้ร่างกายตกใจ
และหลังจากนั้นก็เข้าโปรแกรมเหมือนเดิม เพื่อนๆว่าดีมั๊ยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครเคยประสบปัญหาภาวะหิดปลาทูบ้างคะ แล้วแก้ไขยังไง
คือน้ำหนักเราคงที่มา2เดือนแล้วค่ะ อยากรู้ว่าเพื่อนๆเคยน้ำหนักค้างกันมากสุดกี่เดือนหรอคะ แล้วมีวิธีแก้ไขกันยังไงบ้าง
สมาชิกหมายเลข 1574323
ลดน้ำหนักแล้วน้ำหนักเริ่มคงที่
ตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ เราอ่านมาจากหลายๆเว็บ เขาบอกว่า ถ้าลดน้ำหนักมาซักพักแล้วน้ำหนักเริ่มคงที่ จะเรียกกันว่า หิดปลาทู เราลดน้ำหนักมาได้ประมาณ 3 เดือน สูง 167 ลดจาก 56 ตอนนี้อยู่ระหว่าง 49-50
สมาชิกหมายเลข 3962552
ก้มหน้าเล่นมือถือ' 60 องศา เท่ากับแบกข้าวสาร 27 กก. เสี่ยง 'ภาวะกระดูกคอเสื่อม' ก่อนวัย
'ก้มหน้าเล่นมือถือ' 60 องศา เท่ากับแบกข้าวสาร 27 กก. เสี่ยง 'ภาวะกระดูกคอเสื่อม' ก่อนวัย น้อยคนนักที่จะไม่มีโทรศัพท์มือถือ และน้อยคนอีกเช่นกันที่จะไม่ #ก้มหน้าเล่นมือถือ พฤติกรรมนี้กำลังเพิ่มความเสี่
Magpies
'ก้มหน้าเล่นมือถือ' 60 องศา เท่ากับแบกข้าวสาร 27 กก. เสี่ยง 'ภาวะกระดูกคอเสื่อม' ก่อนวัย
น้อยคนนักที่จะไม่มีโทรศัพท์มือถือ และน้อยคนอีกเช่นกันที่จะไม่ #ก้มหน้าเล่นมือถือ พฤติกรรมนี้กำลังเพิ่มความเสี่ยงและอันตรายต่อ #กระดูกคอ อย่างที่อาจไม่เคยรู้ เพราะข้อมูลทางวิชาการยืนยันว่าหากก้มหน้า 60
สมาชิกหมายเลข 2933266
รบกวนถามเรื่อง หิดปลาทู หน่อยค่ะ
อยากทราบว่าเวลาเราลดน้ำหนัก แล้วน้ำหนักไม่ลงประมาณกี่อาทิตย์ค่ะเค้าถึงจะเรียกอาการที่น้ำหนักไม่ลงต่อเนื่องว่าหิดปลาทู รบกวนตอบให้หน่อยนะค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1128997
วิ่งวันละ 4 กิโล กับเดินวันละ 10 กิโล จะลดความอ้วนได้ไหมครับ
ผมน้ำหนัก 87 กิโลกรัม สูง 168 เซนติเมตร อายุ 29 ปี อยากทราบว่าถ้าผมวิ่งวันละ 4 กิโล ใช้เวลา 34 นาที กับเดินวันละ 10 กิโล ใช้เวลา 140 นาที จะลดความอ้วนได้ไหมครับ อาหารที่กิน มื้อเช้า - กาแฟไม่ใส่ครีมแ
สมาชิกหมายเลข 8350519
คนไทยในญี่ปุ่นเล่า : ทางการขอให้ลดน้ำหนัก
คนไทยในญี่ปุ่นออกมาเล่าเอง โดนทางการของญี่ปุ่นขอให้ลดน้ำหนัก เนื่องจากเป็นส่วนหนึ่งของกฎหมาย ลดภาระค่ารักษาของรัฐบาลในอนาคต... สาวไทยในญี่ปุ่นได้ออกมาแชร์ประสบการณ์ มีเจ้าหน้าที่ทางการมาถึงบ้านเพื่อ
จินดาหรา
ทำไมเรากินข้าวเยอะมาก โปรตีนแทบไม่กินแต่กลับไม่เห็นอ้วนแบบพวกสายคีโตเค้าว่าเลยว่าแป้งทำให้อ้วน
ปกติกินมังสาวิรัตหรือวีแกน มากสุดเนื้อสัตว์ที่กินคือเศษปลาแห้ง จริงๆไม่เคยกินแม้แต่ปลามา13 ปี มาปีนี้คือเลือดจางจัดขั้นเป็นลมจอภาพดััับใจจะวายเพราะเลือดน้อยและไม่ได้ทาน iron tablet เสริมเพราะไม่
สมาชิกหมายเลข 7654518
น้ำหนักเท่าไรถึงจะสมส่วน ของความสูง165เซนติเมตรค่ะ
น้ำหนักเท่าไรถึงจะสมส่วน ของความสูง165เซนติเมตรค่ะ ตอนนี้เราหนัก 67 กิโลกรัมค่ะ ถือว่าอ้วนมากๆเลย ใส่เสื้อผ้าชุดอะไรก็ไม่สวย ไม่มั่นใจเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6006528
ช่วยแนะนำรองเท้าสำหรับใส่ออกกำลังกายหน่อยค่ะ
สวัสดีพี่ ๆ ทุกคนที่เข้ามาอ่านกระทู้นี้นะคะ ก่อนอื่นขอเล่าถึงเหตุผลที่มาตั้งกระทู้นี้ก่อน รบกวนทุกคนให้คำปรึกษาหน่อยนะคะ สาเหตุที่ตั้งกระทู้นี้ขึ้นมาเพราะเมื่อต้นปีที่แล้ว หนูได้ตรวจเจอว่ามีภาวะ PCO
สมาชิกหมายเลข 9233189
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หิดปลาทู TT
เรากำลังลดความอ้วน
ลดความอ้วนมาจะ 3 เดือนแล้ว น้ำหนักลง 8 กิโล ( เริ่มลดตั้งแต่ปีใหม่ค่ะ )
ซึ่ง ตอนนี้อยู่ในช่วงหิดปลาทู น้ำหนักไม่ขยับมา เดือนกว่าแล้ว เซง
เราจึงอยากจะ ปล่อยให้ใจได้เป็นอิสระ( บ้างเถอะค่ะ ) 555 โดยการกิน กิน กิน สักสามวัน
เพื่อให้ร่างกายตกใจ