หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รบกวนถามเรื่อง หิดปลาทู หน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อยากทราบว่าเวลาเราลดน้ำหนัก แล้วน้ำหนักไม่ลงประมาณกี่อาทิตย์ค่ะเค้าถึงจะเรียกอาการที่น้ำหนักไม่ลงต่อเนื่องว่าหิดปลาทู
รบกวนตอบให้หน่อยนะค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อาการเเบบนี้ เรียกว่า หิดปลาทู หรือร่างกายกำลังสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มคะ
คือเราลดน้ำหนักมาได้ 3 เดือนเเล้ว ละช่วงหลายวันมานี้น้ำหนักคงที่ มีขึ้นเล็กน้อยเเต่ไม่มาก เราออกกำลังกายโดย T25 เเละกินอาหารครบ 5หมู่ทุกมื้อ กินให้เท่ากับหรือมา
สมาชิกหมายเลข 4482898
ใครเคยประสบปัญหาภาวะหิดปลาทูบ้างคะ แล้วแก้ไขยังไง
คือน้ำหนักเราคงที่มา2เดือนแล้วค่ะ อยากรู้ว่าเพื่อนๆเคยน้ำหนักค้างกันมากสุดกี่เดือนหรอคะ แล้วมีวิธีแก้ไขกันยังไงบ้าง
สมาชิกหมายเลข 1574323
หิดปลาทู TT
สวัสดีค่ะ พี่น้องชาวพันธิปผู้น่ารัก หล่อ รวย สวย เก๋ เรากำลังลดความอ้วน น้ำหนักก่อนลด 67 กิโลกรัม ส่วนสูง 158 เซนติเมตร ลดความอ้วนมาจะ 3 เดือนแล้ว น้ำหนักลง 8 ก
สมาชิกหมายเลข 751599
ช่วงที่น้ำหนักค้าง ไม่ยอมลง ของแต่ละคนนี่นานแค่ไหนกันคะ แล้วให้กำลังใจตัวเองยังไงบ้าง
จขกท น้ำหนักค้าง(ขอไม่บอกตัวเลขนะคะ อาย 555) อยู่ที่สองเดือนค่ะ คือกินเท่าเดิม ออกกำลังกายเท่าเดิม น้ำหนักก็ไม่ลด ทนสังเกตความเปลี่ยนแปลงของร่างกายตัวเองเป็นเวล
เอาขนมอะไรมาแลกก็ยอม
เมนู 10 อาหารลดน้ำหนัก
“อาหารลดน้ำหนัก” เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรือกินน้อยจนเกินไป การเลือกเมนูที่เหมาะสมกับแต่ละมื
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
มื้อเช้า แบบคนใต้ค่ะ กุ้งผัดสะตอ ใบเหลียงผัดไข่ น้ำพริกกะปิ ปลาทูตัวสั้นทอด
เมนูกุ้งผัดสะตอ ปลาทูทอด เทคนิคคือเลือกปลาทูตัวสั้นค่ะ เนื้อหวาน มัน กว่าปลาทูตัวยาว ทอดไปทานไปร้อนๆ ทอดเสร็จอิ่มพอดี 😋😆 น้ำพริกกะปิ และใบเหลียงผัดไข่ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 5068513
ขอคำแนะนำวิธีลดน้ำหนักแบบปลอดภัย สำหรับคนอ้วนวัยทำงานครับ
ผมอายุ 46 ปี น้ำหนักประมาณ 108 กก. สูง 175 ซม. ทำงานออฟฟิศ นั่งโต๊ะทั้งวัน มีเดินบ้าง ตอนนี้ตั้งเป้าจะลดน้ำหนักลงไปที่ 80 กก. อยากขอคำแนะนำจากเพื่อน ๆ Pantip ที
คุณเม่า96
สอบถามการผ่าตัดกระเพาะ
สวัสดีค่ะ พอดีมีเรื่องสนใจเกี่ยวกับการผ่าตัดกระเพาะเบื้องต้นเราหนัก 109 สูง 160 ลองลดความอ้วนด้วยการคุมอาหารตั้งแต่ต้นปีจากน้ำหนัก 118 จนถึงตอนนี้ลดมาได้เหลือ 1
สมาชิกหมายเลข 3826905
น้า Low Batt :: ต้มฟักไก่ & ปลาทูทอด น้ำพริกกะปิ
สวัสดีครับทุก ๆ ท่าน เมื่อเช้าตอนไปจ่ายตลาด ท่าน ผบ.ฝากให้ซื้อปลาทูนึ่ง กับ ฟัก ติดมือกลับมาด้วย เย็นนี้จะต้มฟักไก่กินกับปลาทูทอด น้ำพริกกะปิ วนสองรอบตลาดเจอแต่
น้า Low Batt
วิธีลดน้ำหนักแบบไม่อดอาหาร?
ทานอาหาร 3 มื้อ แต่ลดขนาดลง เลือกอาหารที่มีไฟเบอร์และโปรตีนสูง เช่น ผัก, ไก่, ปลา ออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดินหรือโยคะ
สมาชิกหมายเลข 5740463
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รบกวนถามเรื่อง หิดปลาทู หน่อยค่ะ
รบกวนตอบให้หน่อยนะค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ