ปกติกินมังสาวิรัตหรือวีแกน
มากสุดเนื้อสัตว์ที่กินคือเศษปลาแห้ง จริงๆไม่เคยกินแม้แต่ปลามา13 ปี มาปีนี้คือเลือดจางจัดขั้นเป็นลมจอภาพดับใจจะวายเพราะเลือดน้อยและไม่ได้ทาน iron tablet เสริมเพราะไม่ชอบกลิ่นเลือดและก็ขี้เกียจทานวิตามินเสริม ลืมกิน เลยเลือดต่ำ ตอนนี้เลยกินปลาแห้งบางมื้อ แต่ก็ไม่เยอะ ปลาที่กินคือเป็นเศษๆน้ำๆติดมากับน้ำแกง เช่น แกงน้ำเคย แกงไตปลา ที่มันมีผัก หน่อไม้ สมุนไพรเยอะๆมากกว่าเนื้อปลา ส่วนเนื้อปลามีแค่เศษๆไม่ได้เป็นชิ้น
เรากินข้าววันละ1-2 มื้อ บางทีมีรอบดึกด้วยตีสองตีสาม กินกับน้ำแกงโหลงเหลงที่มีแต่ผักกับสมุนไพรเช่น หน่อไม้ ฟักทอง ถัวฝักยาว มะเขือ และก็เอาแตงกว่าผักอื่นกินเพิ่มเวลาใส่น้ำแกง ส่วนข้าวกินวันละครึ่งหม้อได้ ส่วนกับก็กินเท่าที่ว่ามา
ขนมก็อบเก็บเช่น เลย์มันฝรั่งบด ฮานามิ คัลบี้ก็กินบ้างไม่กินบ้าง ขนมโปรดคือ
เฟรนฟรายด์กับซอสเห็ดทรัฟเฟิ้ล
แต่น้ำหนักไม่เคยถึง45 แถมเป็นคนสูงด้วย170
ยิ่งถ้าวันไหนกินแค่มื้อเดียวสักสามวัน น้ำหนักสามารถลงมาได้ถึง 36 กิโล ระดับ
อะนาร็อคเซียที่เดียว อายุก็ไม่ใช่วัยรุ่นแล้วด้วย
ต่างจากพวกที่ชอบทานเนื้อสัตว์ เห็นป้าบางคนไปฟังหมอสาย carnivores ในยูทูปที่บอกให้กินเนื้อสัตว์ติดมันเยอะๆและห้ามกินแป้งกินน้ำตาล ห้ามกินผลไม้ห้ามกินข้าว .....ทำไมพวกนี้อ้วนเอาอ้วนเอา?
เราคิดตรรกะแบบโง่ๆง่ายๆเลยนะไม่อิงวิทยาศาสตร์อะไรทั้งสิ้น ....เนื้อสัตว์ มันติดสัตว์ มันให้พลังงานเยอะกว่า แป้ง carb ที่เรากินเป็นสิบเท่า คนที่กิน คีโต คานิวอลมันจะไปลดน้ำหนักได้ยังไงในเมือพลังงานที่ได้มันเกิน?? มันมากกว่าข้าวเป็นสิบเท่า
เรากินข้าวเก่งมากคิดว่ากินครึ่งหม้อทุกวัน ได้มั้งแถมดึกๆตีสองตีสามถ้าหิวเราก็ไปเอาขนมสแน็คมากินด้วย Starbuck เสือพ้นไฟ ชานม ไรพวกนี้ เราก็ดื่มบ่อยแต่บอกไม่เอาหวานเลยหรือหวานน้อยสุด ก็กินแบบนี้มาตลอดแต่ก็ผอมกว่าพวกกิน
คีโตเนื้อสัตว์พวกนั่นโครตๆ
ขอเม้าส์2 วันก่อนหิวจัด พาสต้าเห็ดทรัฟเฟิ้ลใส่พาเมซานชีส คนเดียว1 จาน ต่อด้วย พิซซ่ามังสาวิรัตเพิ่มชีสสี่ชิ้นคนเดียวนั่งกินที่ร้าน ....
ต่อจากนั้นเพื่อนบังคับให้ไปสเวนเซ่นต่อ ก็โดนบังคับให้กินไอสครีมชีสเค็ก1ลูกกับไอสครีมช็อกโกแล็ตเห็ดทัฟเฟิ่ลอีก1ลูก
เพื่อนซื้อกะหรี่ปั๊บเห็ดมาให้ก็กินไปชิ้นนึง
ตกดึกกินแกงไตปลาหนึ่งถุงใหญ่ข้าวสองรอบ รอบละ4ทัพพี
ตื่นเช้ามา 42 กิโลเหมือนเดิม
วันต่อมาพาสต้าเห็ดทรัฟเฟิลเหมือนเดิมตามด้วยพิซซ่ามังสี่ชิ้น
เดินไปกินเปอะเปี๊ยะทอดไส้หนังเป็ดปักกิ่งอีกห้าชิ้นกับซอสบ๊วย
และก็นมเสือพ้นไฟครีมชีส
รอบดึก แกงไตปลาเบิ้ลข้าวสองรอบ
เหมือนเดิมตื่นมาน้ำหนัก 42
สำหรับคนที่สูง170
ทำไมเรากินข้าวเยอะมาก โปรตีนแทบไม่กินแต่กลับไม่เห็นอ้วนแบบพวกสายคีโตเค้าว่าเลยว่าแป้งทำให้อ้วน
มากสุดเนื้อสัตว์ที่กินคือเศษปลาแห้ง จริงๆไม่เคยกินแม้แต่ปลามา13 ปี มาปีนี้คือเลือดจางจัดขั้นเป็นลมจอภาพดับใจจะวายเพราะเลือดน้อยและไม่ได้ทาน iron tablet เสริมเพราะไม่ชอบกลิ่นเลือดและก็ขี้เกียจทานวิตามินเสริม ลืมกิน เลยเลือดต่ำ ตอนนี้เลยกินปลาแห้งบางมื้อ แต่ก็ไม่เยอะ ปลาที่กินคือเป็นเศษๆน้ำๆติดมากับน้ำแกง เช่น แกงน้ำเคย แกงไตปลา ที่มันมีผัก หน่อไม้ สมุนไพรเยอะๆมากกว่าเนื้อปลา ส่วนเนื้อปลามีแค่เศษๆไม่ได้เป็นชิ้น
เรากินข้าววันละ1-2 มื้อ บางทีมีรอบดึกด้วยตีสองตีสาม กินกับน้ำแกงโหลงเหลงที่มีแต่ผักกับสมุนไพรเช่น หน่อไม้ ฟักทอง ถัวฝักยาว มะเขือ และก็เอาแตงกว่าผักอื่นกินเพิ่มเวลาใส่น้ำแกง ส่วนข้าวกินวันละครึ่งหม้อได้ ส่วนกับก็กินเท่าที่ว่ามา
ขนมก็อบเก็บเช่น เลย์มันฝรั่งบด ฮานามิ คัลบี้ก็กินบ้างไม่กินบ้าง ขนมโปรดคือ
เฟรนฟรายด์กับซอสเห็ดทรัฟเฟิ้ล
แต่น้ำหนักไม่เคยถึง45 แถมเป็นคนสูงด้วย170
ยิ่งถ้าวันไหนกินแค่มื้อเดียวสักสามวัน น้ำหนักสามารถลงมาได้ถึง 36 กิโล ระดับ
อะนาร็อคเซียที่เดียว อายุก็ไม่ใช่วัยรุ่นแล้วด้วย
ต่างจากพวกที่ชอบทานเนื้อสัตว์ เห็นป้าบางคนไปฟังหมอสาย carnivores ในยูทูปที่บอกให้กินเนื้อสัตว์ติดมันเยอะๆและห้ามกินแป้งกินน้ำตาล ห้ามกินผลไม้ห้ามกินข้าว .....ทำไมพวกนี้อ้วนเอาอ้วนเอา?
เราคิดตรรกะแบบโง่ๆง่ายๆเลยนะไม่อิงวิทยาศาสตร์อะไรทั้งสิ้น ....เนื้อสัตว์ มันติดสัตว์ มันให้พลังงานเยอะกว่า แป้ง carb ที่เรากินเป็นสิบเท่า คนที่กิน คีโต คานิวอลมันจะไปลดน้ำหนักได้ยังไงในเมือพลังงานที่ได้มันเกิน?? มันมากกว่าข้าวเป็นสิบเท่า
เรากินข้าวเก่งมากคิดว่ากินครึ่งหม้อทุกวัน ได้มั้งแถมดึกๆตีสองตีสามถ้าหิวเราก็ไปเอาขนมสแน็คมากินด้วย Starbuck เสือพ้นไฟ ชานม ไรพวกนี้ เราก็ดื่มบ่อยแต่บอกไม่เอาหวานเลยหรือหวานน้อยสุด ก็กินแบบนี้มาตลอดแต่ก็ผอมกว่าพวกกิน
คีโตเนื้อสัตว์พวกนั่นโครตๆ
ขอเม้าส์2 วันก่อนหิวจัด พาสต้าเห็ดทรัฟเฟิ้ลใส่พาเมซานชีส คนเดียว1 จาน ต่อด้วย พิซซ่ามังสาวิรัตเพิ่มชีสสี่ชิ้นคนเดียวนั่งกินที่ร้าน ....
ต่อจากนั้นเพื่อนบังคับให้ไปสเวนเซ่นต่อ ก็โดนบังคับให้กินไอสครีมชีสเค็ก1ลูกกับไอสครีมช็อกโกแล็ตเห็ดทัฟเฟิ่ลอีก1ลูก
เพื่อนซื้อกะหรี่ปั๊บเห็ดมาให้ก็กินไปชิ้นนึง
ตกดึกกินแกงไตปลาหนึ่งถุงใหญ่ข้าวสองรอบ รอบละ4ทัพพี
ตื่นเช้ามา 42 กิโลเหมือนเดิม
วันต่อมาพาสต้าเห็ดทรัฟเฟิลเหมือนเดิมตามด้วยพิซซ่ามังสี่ชิ้น
เดินไปกินเปอะเปี๊ยะทอดไส้หนังเป็ดปักกิ่งอีกห้าชิ้นกับซอสบ๊วย
และก็นมเสือพ้นไฟครีมชีส
รอบดึก แกงไตปลาเบิ้ลข้าวสองรอบ
เหมือนเดิมตื่นมาน้ำหนัก 42
สำหรับคนที่สูง170