▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
ช่วยเปิดคอร์สเทรนนิ่งให้หน่อยคะ (ฟิตเนส)
ความต้องการลดสัดส่วนช่วงล่างทั้งหมด (ก้น ขา น่อง)
เพิ่งเริ่มเล่นฟิตเนส เริ่มอะไรไม่ถูกเลย วันๆไปถึงวิ่งอย่างเดียว 30 นาที
รบกวนผู้เชี่ยวชาญแนะนำการออกกำลังกายที่ถูกต้อง
ต้องเล่นอะไรบ้าง กี่นาที กี่เซต
โปรดเมตตาด้วยนะคะ พอดีเงินน้อยแต่อยากสวย (ไม่มีเงินจ้างเทรนเนอร์)
ช่วยๆ กันเนอะ.......ขอบคุณนะคะ