อยากทราบวิธีการลดต้นขา ลดช่วงล่างหน่อยครับ

พอดีเป็นคนที่มีรูปร่างไม่ได้สัดส่วน ตอนนี้ สูง 178 น้ำหนัก 76 คือ ข้างบนจะเล็ก แต่พอตั้งแต่ช่วงสะโพกลงไป จะมีขนาดใหญ่มาก โดยเฉพาะ ก้นและต้นขา อยากทราบว่าใครพอจะมีวิธีที่สามารถ ทำแล้ว จะช้าหรือเร็ว แต่เห็นผลได้จริง คือตอนนี้มีปัญหาคือ หากางเกงยีน หรือใส่ขาสั้น ไม่มีความมั่นใจเลย