ถามเรื่องตารางฝึกเวทหน่อยค่า

ตอนนี้เราฝึกเเบบ เล่นสามวัน พักหนึ่งวัน สลับกับเล่นทั้งตัวหนึ่งวัน พักหนึ่งวัน
(เล่นเดือนสลับเดือนน่ะค่ะ คือ เล่นสามวันนี่ทำหนึ่งเดือน เเล้วเดือนถัดมาก็เล่นหนึ่งพักหนึ่ง)

น้ำหนักที่ใช้ไม่ได้เพิ่มเลย คือ สามกิโล กับห้ากิโล

เล่นมาสองเดือนเอง เเต่ช่วงนี้ พอเล่นเเล้ว กล้ามเนื้อมันกระตุกช่วงเซทสองเซทสามน่ะค่ะ

อยากทราบว่า ทำไมมันถึงกระุตุกอะคะ