ใครเคยลดน้ำหนักได้แล้วกลับมากินแหลก บ้างค่ะ

ลดน้ำหนักมาได้ จาก 65.4 เหลือ 61.4 หลังจากเผลอกิน ช็อกโกแลต 2 ก้อน มันตามมาเป็นพรวนเลยค่ะ ทั้ง ขนมปัง ข้าวไข่เจียว ขนมเบื้อง ไอติม ขนมถังแตก (พอดีช่วงนี้มีงานวัด) จัดเต็มไป 2 วัน มันกลับมา 2 โลค่ะ บวกกับพอกินละก็ขี้เกียจไม่ไปออกกำลังกาย 3 วันติด
เศร้าใจมากรุ้สึกผิดและโทษตัวเองว่าทำใมมันช่างห้ามใจยากนัก ขอกำลังใจจากสาว ๆ ห้องแป้งหน่อยค่ะ T.T.....