ขอวิธีแก้อาการโยโย่แบบกินน้อยเกินไปหน่อยค่ะ

ตอนนี้เราลดน้ำหนักได้แล้วน่ะแต่กลับมากินเยอะกว่าเดิมกินขนม ไอติม ชานมไข่มุก เรียกว่าตอนนี้คิดว่าตัวเองโยโย่จากการกินน้อยเกินไปค่ะ

ขอคำแนะนำหยุดอาการโยโย่เเละวิธีลดอย่างถูกต้องหน่อยนะคะ
#ใครอ่านแล้วช่วยแนะนำหน่อยนะคะ