คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
ก่อนกินข้าวทุกมื้อ ให้กินแตงกวาก่อน2ลูก เคี้ยวให้ละเอียด
แล้วค่อยกลืน กินอะไรก็แล้วแต่ เคี้ยวเยอะๆ ค่อยกลืน
แล้วค่อยกลืน กินอะไรก็แล้วแต่ เคี้ยวเยอะๆ ค่อยกลืน
▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ตั้งเป้าหมายว่าจะลดน้ำหนักให้เหลือ40ภายใน3เดือน