คุณพ่อมีอาการปวดหัว เพลีย หน้ามืดบ่อยๆ วิตามินอะไรช่วยได้ไหมคะ

เป็นไปได้ยากที่เราจะสามารถทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในทุกๆวัน อาจด้วยปัจจัยหลายๆอย่าง เช่นความเร่งรีบในการเรียนหรือ ทำงาน หรืออาจมาจากการขาดทุนทรัพย์มากพอที่จะเตรียมอาหารที่เพียงพอสำหรับความต้องการของร่างก

ตามข้างบนเลยคะ

ผมไม่ได้นอนกรดเลยนะ ผมเป็นมาตั้งแต่ ม.1 จนตอนนี้จะขึ้น ม.6 แล้วครับ อาการคือเพลียมาก ง่วงนอนตลอดทั้งวัน แถมมีการปวดหัวบ่อยๆ และมีมึนหัวบ้าง เลยอยากจะทราบว่าเป็นเพราะอะไร ผมได้วิตามินบีรวมมา แต่ไม่ได้ท

ท้าวความก่อนว่าเราคิดว่าตัวเองนอนตกหมอนเลยเจ็บช่วงคอกับไหปลาร้า ผลสรุปไปตรวจมาเป็นต่อมน้ำเหลืองอักเสบ ทีนี้หมอก็จ่ายยาเป็นยาฆ่าเชื้อมาให้ ciprofloxacin 250 MG TAB กับ clindamycin 300 MG CAP และก็ยาแ

มีใครเป็นบ้างคะ เมื่อก่อนทานไม่เป็นอะไรเลย แต่รู้สึกว่าหลังๆมานี้ทานคอลาเจนแล้วรู้สึกมึนหัว

เนื้อสัตว์ เนื้อแดง เช่น เนื้อวัว เนื้อหมู เลือด ตับ เครื่องในจากสัตว์ เป็นแหล่งโปรตีน วิตามินบี ทองแดง ซีลีเนียม อาหารทะเล เช่น หอยแครง หอยแมลงภู่ กุ้ง ปลาทูน่า ไข่แดง เด็กวัยเรียน และผู้ที่ไม่มีป

อยากได้วิตามินหรืออาหารเสริมหน่อยค่ะ ตอนนี้่ร่างกายโทรมมาก เพราะเพิ่งรับช่วงที่บ้านทำธุรกิจขายส่งลูกชิ้น แล้วที่ร้านต้องเปิดตี2 คือเราต้องตื่ีนนอนตี1 ต้องยกของหนักบ้าง ยืนนาน เดินเยอะ จนถึงช่วง9-10โมง