หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมมีกล้ามแต่ถ้าไม่เบ่งมันไม่เห็นอ่ะครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
คือก็ไม่ได้มีเยอะมากหรอกครับ เพราะไม่ได้เล่นเป็นจริงเป็นจัง แต่พอมาเทียบกับเพื่อนที่ไม่ได้มีกล้ามเลย ไม่ได้เบ่งเหมือนกันทำแขนปกติ มันแบบไม่แตกต่างกันเลยอ่ะครับ คือดูไม่ออกว่าเป็นคนมีกล้าม ทั้งๆทีเวลาเบ่งก็เห็นเป็นลูก หลังแขนก็พอมีนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากให้ยืนเฉยๆก็เห็นกล้ามแขนชัดเป็นเค้ามัดๆต้องเล่นประมาณกี่เดือนครับ
ถ้าไม่ได้เบ่งมันดูไม่ออกเลยว่ามีกล้ามไหล่ กับไบเซบ ผมเห็นบางคนใส่เสื้อกล้ามไรงี้ไม่ได้เบ่งมันก็ชัดเจนแล้วอ่ะครับ
สมาชิกหมายเลข 1335906
ในรูปนี้คนจริง กล้ามจริงหรือเปล่าครับ
หรือว่าเป็นรูปตัดต่อครับ ดูแล้วมันใหญ่เว่อๆมาก กล้ามแขนตอนไม่เบ่งดูแล้วร่วมๆ 32- 35นิ้วได้ (เทียบกับหน้าอกของผู้หญิงคนนี้) คิดว่าของจริงหรือตัดต่อครับ
expha
เวย์โปรตีนของร้านเจ้านี้ (workoutday) น่าเชื่อถือแค่ไหนครับ
เวย์โปรตีนไอโซเลท California Gold Nutrition แบ่งขาย450กรัม เวย์โปรตีนIsolate สูตรคลีน ลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อเวย์โปรตีนไอโซเลท California Gold Nutrition แบ่งข
สมาชิกหมายเลข 4407358
อยากดูแลตัวเองแบบจริงจัง
ขอวิธีเพิ่มกล้ามเนื้อส่วนท้อง กล้ามเนื้อแขน กล้ามเนื้อขาค่ะ พอดีเราอยากฟิตหุ่นให้แข็งแรงอ่ะค่ะแต่ไม่รู้ควรเริ่มจากตรงไหนดี ตอนนี้เราก็แค่ออกกำลังกายแบบเบสิคพื้น
สมาชิกหมายเลข 7558539
ลดน้ำหนักด้วยการเวทแล้วคว่ำตัวพุงย้อยลงมาใช้ฉีดสเตรอยช่วยได้ไหม
เริ่มจากลดน้ำหนักจาก120กิโล ลงมาเหลือ90แล้วด้วยการเวทเทรนนิ่งอย่างเดียว เป็นระยะเวลาเกือบ1ปี แต่รู้สึกว่าหนังเริ่มย้วยหดกลับไม่ทัน ได้รู้ว่ามันมีสารช่วยเร่งกล้า
สมาชิกหมายเลข 7663541
กรรมพันธุ์กับการเล่นกล้าม และขอให้เพื่อนๆโชว์ส่วนที่เด่นและด้อย
เรื่องกรรมพันธุ์นอกจากความฉลาดและรูปร่างหน้าตาแล้ว เรื่องกล้ามเนื้อ ความสวย ความใหญ่ ความชัด เด่น แต่ละคนต่างๆกันออกไป บางคนกรรมพันธุ์แขนมาแรงมาก อกด้อย บางคนขา
สมาชิกหมายเลข 7603395
มีวิธีลดกล้ามแขนของผู้หญิงมั้ยคะ
เป็นคนมีกล้ามแขนค่ะ ตอนเด็กๆ เล่นแมนไปหน่อย ห้อยโหน ตีลังกา ว่ายน้ำ เบ่งกล้ามแมนๆ ภูมิใจ ปัจจุบันเป็นผู้หญิงที่ขาดความมั่นใจที่จะใส่เสื้อแขนกุด แขนสั้น เวลาใส่ก
EnOoFanG
หลังยกน้ำหนักเสร็จ ต้องเบ่งกล้ามไหมครับ เบ่งให้เลือดมันสูบฉีดแขน
เพราะเบ่งเสร็จแล้วเหมือนกล้ามแขนมันพองตัว สวยดี ถูกต้องไหมครับ พอเบ่งเรียกเลือดแล้ว มองดูกล้ามมันพองตัวสวย เลยอยากรู้ครับ แล้วพี่ๆยกเสร็จ เบ่งกันไหมครับ เบ่งให้
TZ250
ทำไมถึงจับคู่อก กับ แขนหลัง และ หลัง กับ แขนหน้า
เมื่อก่อนผมเล่นอกคู่กับแขนหน้า จนกระทั่งมีเทรนเนอร์ที่เบ่นฟิตเนสเดียวกันบอกว่า ต้องเป็นอกกับแขนหลัง และหลังกับแขนหน้า ผมดูคลิปสอนเล่นกล้ามในยูทูป ส่วนมากก็บอกแบ
สมาชิกหมายเลข 5228662
อยากมีกล้ามท้อง กล้ามแขน ทำยังไงบ้างครับ!
รบกวนผู้ที่เข้าฟิตเนส เล่นกล้ามชอบออกกำลังกายนะครับ ผมอยากทราบว่า ถ้าอยากมีกล้ามท้อง กล้ามแขน ต้องทำยังไงบ้างอ่ะครับ กินอะไรเสริมไหม? ขอบคุณค๊าบบบบ
สมาชิกหมายเลข 1161664
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมมีกล้ามแต่ถ้าไม่เบ่งมันไม่เห็นอ่ะครับ