1 เดือน ลด 1 โล ....น้อยไปมั้ยค่ะ

คือต้องบอกก่อนนะค่ะ ว่า จขกท. สูง 165 หนัก 65 เลยหันมาออกกำลังกายค่ะ เป้าหมายที่ตั้งไว้คือ 55 ถ้าลดได้อาจจะลดต่อไปให้เหลือซัก 50 ในทุกวันจะออกกำลังกายโดยการวิ่ง 40 นาที ซิทอัพ 100 ครั้ง เวทนิดหน่อยให้พอร้อนแขนเหงื่อออก ทั้งก่อนวิ่งและหลังวิ่งค่ะ ออกกำลังกาย 5 วันพัก 2 วัน การทานอาหาร ....>>>

เช้า บางวันไม่ค่อยหิวก็บิ๊กเปาหมูสับ 1 ลูกกับ อะมิโนพลัส 1 ขวด บางวันหิวก็ข้าวเหนียว(ครึ่งห่อ) หมูปิ้. 2 ไม้ (เลาะมันออก)
กลางวัน   กินข้าวกล่อง ข้าวครึ่งนึงของขอบกล่องช่องที่ใส่อาหาร ส่วนกับก้อเน้นผักและเนื้อสัตว์(แล้วแต่รายการอาหารในบางวัน) ผลไม้บ้างบางวัน
เย็น   ก็นมตราหมีไขมัน 0% 2 กระป๋อง(จะเท่ากับ 1 แก้วพอดี) ใส่น้ำแข็งเพื่อความสดชื่น...บางวันรุ้สึกหิวก็บาร์บีคิวหมูไม่ทาเนย 2 ไม้

ผลคือ นน.ลงไปแค่ 1 กิโลเองค่ะ .... T.T   แต่ตัวเล็กลง กางเกงจากตัวที่เคยฟิตมาก ๆ จนนั่งละต้องปลดกระดุมออก ตอนนี้ก็ฟิตแต่นิดหน่อยใส่ได้ไม่ต้องปลดออก เลยอยากทราบว่า นน. ลงมาแค่ 1 กิโลนี่ถือว่าน้อยไปมั้ย