ถ้าเลือกได้...อยากมีอายุ 90 ปี หรือมีสุขภาพดีถึงอายุ 90 ปี?

ช่วงนี้เห็นคำว่า Longevity บ่อยมาก ตอนแรกก็เข้าใจว่าแปลว่า "อายุยืน"

แต่พอได้ฟังในงาน KTC FIT Talk หัวข้อ "โภชนจิตเวช: กินดี คิดดี ชีวิตดี เราเลือกเองได้จริงหรือ?" เลยรู้ว่าจริงๆ แล้ววงการสุขภาพกำลังพูดถึงอีกคำหนึ่งมากขึ้น คือ Healthspan ต่างจาก Lifespan อย่างไร? Lifespan คือจำนวนปีที่เรามีชีวิตอยู่

ส่วน Healthspan คือจำนวนปีที่เรายังมีสุขภาพดี ใช้ชีวิตได้เต็มศักยภาพ และพึ่งพาตัวเองได้ ฟังดูคล้ายกัน แต่ความหมายต่างกันมาก

เพราะหลายคนอาจมี Lifespan ยาวขึ้น แต่อีกด้านหนึ่งกลับใช้ชีวิตช่วงท้ายไปกับ

โรคเบาหวาน

ความดัน

โรคหัวใจ

ความเสื่อมของร่างกาย

ปัญหาสุขภาพจิต

การพึ่งพาผู้อื่น

เลยทำให้คำถามเรื่องสุขภาพเปลี่ยนไปจาก "จะอยู่ได้นานแค่ไหน?" เป็น "จะใช้ชีวิตได้ดีแค่ไหนในช่วงเวลาที่เหลืออยู่?"

ในงานเสวนา พญ.สรัสวดี สุวรรณจินดา จาก Healthi Life Longevity Center พูดประเด็นที่น่าสนใจมากว่า

โรคเรื้อรังไม่ได้เริ่มตอนผลตรวจผิดปกติ แต่หลายครั้งเริ่มสะสมมาก่อนหน้านั้นหลายปี เราจึงอาจมีผลตรวจปกติทุกอย่าง

แต่กลับเริ่มมีสัญญาณเล็กๆ เช่น ตื่นมาไม่สดชื่น เหนื่อยง่าย สมองล้า น้ำหนักขึ้นง่าย ฟื้นตัวช้ากว่าเดิม

ซึ่งอาจเป็นจุดเริ่มต้นของการสูญเสีย Healthspan โดยไม่รู้ตัว

เลยอยากชวนคุยค่ะ ถ้าเลือกได้ระหว่าง อายุ 95 ปี แต่มีโรคเรื้อรังติดตัวตลอด 20 ปีสุดท้าย

กับ อายุ 85 ปี แต่ยังแข็งแรง เดินทาง ทำงาน และใช้ชีวิตได้เองเกือบทั้งหมด

เพื่อนๆ จะเลือกแบบไหน?

หรือจริงๆ แล้ว Healthspan อาจสำคัญกว่า Lifespan ตั้งแต่แรก?