จะนอนแบบนี้ตื่นแบบนี้ผิดปกติไหมเพิ่งเป็นมาแค่ 1 วันก่อนหน้านี้ไม่เคยเป็น

ตื่นทุก ๆ4 ชั่วโมง พึ่งเป็นมา 1 วัน เพราะต้องตื่นมาดู คอมว่าจะอัพเดชเสร็จตอนไหน  แต่ก่อนหน้านี้นอน3ทุ่มครึ่ง ตื่นตี 5.30 ทุกคืนตลอดมา แบบนี้เกิดจากอะไร
เพราะก่อนหน้านี้ไม่เคยเป็นเลย ใครที่เคยมีอาการแบบนี้หรือเคยเป็นแล้วแก้ไขได้ช่วยบอกหน่อยว่าอาการมันจะเกิดจากอะไรแล้วจะกลับมาเป็นปกติไหมหรือว่าจะเป็นแบบนี้ตลอดไปเพราะบางคนมีปัญหาเรื่องการนอนหลับนอนหลับยากหรือนอนหลับตื่นหลับตื่นๆตื่นมาแล้วเพลียหลับไม่เต็มอิ่มบางคนนอน 3-4 ชั่วโมงก็ตื่นหรือนอน 2 ชั่วโมงก็ตื่นหรือตื่นทุกๆ 2 ชั่วโมงมีให้เห็นมากมายกับการนอนได้แค่แบบนี้คือแบบไหน