▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
การตื่นนอนครั้งแรกกับการตื่นนอนครั้งถัดไป
ถ้าตื่นมาตอนตี 5.30 น. รู้สึกนอนเต็มอิ่มแล้ว กระปรี้กระเปร่าแล้ว
แต่ถ้านอนหลับต่อ ทำไมตอนตื่นอีกทีถึงรู้สึกง่วง ยังอยากนอนต่อ นอนไม่อิ่ม
เราสังเกตตัวเองหลายครั้งละ
ถ้าตื่นครั้งแรก หรือตื่นตอนหัวรุ่ง-เช้ามากๆ จะรู้สึกนอนเต็มอิ่ม
แต่ถ้ามานอนหลับต่อ พอตื่นอีกทีจะรู้สึกนอนไม่เต็มอิ่ม
ทำไมถึงเป็นเช่นนี้