หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หิวข้าวมาก รีบวิ่งมาเจอแต่ขนม ต้องจำทน กินขนมแทนกินข้าว
กระทู้สนทนา
ขนม
ร้านสะดวกซื้อ
7-Eleven
คํานวณแคลอรี่
ป้ายสีเหลืองมีนิดหน่อย โกยเข้าบ้าน
งดกินข้าว กินแต่ขนม ทั้งวันเลย
ช่วงนี้ลดความอ้วนคร้าบบบบบ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
🍳🌱 เมนูสุขภาพ "ใบเหลียงผัดไข่" แคลเซียมสูงปรี๊ด! บำรุงสายตากว่าผักบุ้ง 10 เท่า อร่อย คุณภาพจัดเต็ม ✨😋
สวัสดีค่ะทุกคน 😁😁 หากจะพูดถึงอาหารใต้ เมนูแรกๆ ที่ทุกคนนึกถึงเพื่อมาช่วยดับความเผ็ดร้อนของแกงไตปลาหรือคั่วกลิ้ง คงหนีไม่พ้น "ใบเหลียงผัดไข่" เมนูรสชาติกลมกล่อม หวานมัน ละมุนลิ้น ที่กินได้ทุ
เที่ยวสบายสบาย
อาหารเช้า... วันทำงานก่อนหยุดยาว 😎
ต้มส้มปลาทอด ผัดไชโป้วใส่ไข่ และหมูอบ นาน ๆ ทีจะได้กินต้มส้ม ก็สดชื่นดีเปรี้ยวนำและหอมกลิ่นขิง แม่ผมทอดปลาก่อนจะได้กินง่าย ๆ เพราะถ้าเป็นเนื้อปลาต้มยุ่ย ๆ เจ๊ผมก็จะไม่กิน คุณภรรยาผมก็จะไม่แตะ ทอดป
Topyutt
ชวนชิม ทาร์ตไข่มัทฉะโมจิ YOLK เมนูใหม่สายรักมัทฉะและโมจิห้ามพลาด 🥧💚
สวัสดีค่าทุกคน 🙏 ต้องบอกว่าปกติ จขกท.ไม่ใช่สายทาร์ตไข่เลย แต่เดินเข้าเซเว่นแล้วเจอกล่องเขียวๆ "YOLK MATCHA MOCHI EGG TART" คือสะดุดตามาก ด้วยความที่ชอบพุดดิ้ง ของแบรนด์นี้เป็นทุนเดิมอยู่แล
เที่ยวสบายสบาย
พะแนงหมู,เนื้อในตำนานนั้นมีไหม
🌺ที่บ้านเราจะทำพะแนงกินเป็นประจำ การทำเครื่องแกงทุกครั้งจะต้องสดใหม่อยู่เสมอ แต่การจะทำให้เนื้อหมูและเนื้อวัวอ่อนนุ่มจะต้องตั้งไฟอ่อนๆตุ๋นนานพอประมาณ จนเนื้ออ่อนนุ่มเคี้ยวง่ายจึงจะใช้หัวกะทิใส่ในตอนท้
สมาชิกหมายเลข 6509468
ลดความอ้วน รู้สึกทรมานกับการหิวค่ะ
ตอนนี้น้ำหนักปาไป70กว่าแล้วค่ะ เลยเริ่มลดน้ำหนัก โดยการ ตื่น6โมงเช้า เดิน+วิ่ง 1 ชั่วโมง เวทอีก30นาที ทุกวัน เช้ากินกาแฟดำ+เวย์โปรตีน น้ำผักปั่นบ้าง เที่ยงกินข้าวปกติ (ลดปริมาณข้าวลง) บ่ายๆ ก็พวกผลไม้
สมาชิกหมายเลข 3996358
อยากลดความอ้วน แต่คุมอาหารไม่ได้
คือ เรากำลังลดความอ้วน โดยการคุมอาหารเป็นหลักค่ะ ออกกำลังกายยืดเส้นยืดสายเล็กน้อย แต่เรามีปัญหาค่ะ คือ เราชอบกินจุกจิก โดยเฉพาะตอนเลิก รร. กินไม่หยุดเลยค่ะ พยายามแก้แล้ว แต่มันก็หิวมากๆ เมื่อคืนนี้เรา
สมาชิกหมายเลข 5246967
จัดหนักมื้อเช้ามื้อเดียว งดของว่าง น้ำอัดลมและอื่นๆ ตอนเย็นวิ่ง10 k แบบนี้เป็นอย่างไรบ้างครับน้ำหนักลดลงเรื่อยๆแต่แอบหิว
จัดหนักมื้อเช้ามื้อเดียว งดของว่าง น้ำอัดลมและอื่นๆ ตอนเย็นวิ่ง10 k แบบนี้เป็นอย่างไรบ้างครับ น้ำหนักลดลงเรื่อยๆแต่แอบหิวตอนกลางคืน แต่พอทนได้
สมาชิกหมายเลข 4774729
น้ำหนัก 60 แต่ต้องการลดน้ำหนักให้เหลือ 48 ควรทานไม่เกินวันกี่แคลคะ
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยนะคะ เราสูง 156 หนัก 60 (น้ำหนักค้างหลังคลอด ค่อนข้างอ้วน) อยากจะเอาออกไปอีก 10-12 โล ควรทานไม่เกินวันละกี่แคลคะ ตอนนี้ออกกำลังกายทุกวันโดยการออกไปวิ่งวันละ 4 กิโลในตอนเย็นค่ะ วิ
สมาชิกหมายเลข 5729172
ลาบไก่ ไก่ต้มใบมะขามอ่อน
ต้มไก่ใบมะขามอ่อน ลาบไก่ วันนี้งดขนมหวานกินผลไม้แทนดีก่าาาา ไม่อ้วนและผลไม้มีประโยชน์เขาว่างั้น
สมาชิกหมายเลข 929079
🍰 Food noise สัญญาณรบกวนในหัว ที่กวนให้เราอยากกินกินกินตลอดเวลา เลยกลายเป็น ‘ไม่ได้หิวนะ แต่อยากอะ’
🍰 Food noise สัญญาณรบกวนในหัว ที่กวนให้เราอยากกินกินกินตลอดเวลา เลยกลายเป็น ‘ไม่ได้หิวนะ แต่อยากอะ’ . ความหิว เป็นระบบสำคัญที่ทำให้มนุษย์กินเพื่อเก็บพลังงาน และหยุดกินเมื่อสมองประเมินว่า
เม่าบนยอดดอย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ขนม
ร้านสะดวกซื้อ
7-Eleven
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หิวข้าวมาก รีบวิ่งมาเจอแต่ขนม ต้องจำทน กินขนมแทนกินข้าว
งดกินข้าว กินแต่ขนม ทั้งวันเลย
ช่วงนี้ลดความอ้วนคร้าบบบบบ