สวัสดีค่ะเรามีปัญหาเรื่องน้องชายเราทำกิจวัตต่าง ๆ เสียงดังไม่เป็นเวลาจนรบกวนการนอนค่ะ
เกริ่นก่อนนะคะว่าบ้านเราเป็นบ้านทาวเฮาส์ 2 ชั้น 2 ห้องนอนแต่เรามีกัน 5 คน ตายายนอนห้องนึง แม่น้องนอนห้องนึง ซึ่งทั้ง 2 ห้องอยู่ชั้น 2 ส่วนเรานอนอยู่ชั้นล่างที่ไม่มีห้องกันเป็นโซนกลางของบ้าน ค่ะ ในช่วงก่อนหน้านี้ที่น้องยังเรียนมัธยมยังไม่เป็นปัญหาค่ะเพราะตื่นนอนเวลาเดียวกัน แต่ตอนนี้อยู่ปี 4 ตอนนี้กำลังปิดเทอม ส่วนน้องเราเรียนฟีล ๆ ปวช.ซึ่งจะสลับ ๆ เรียนกับฝึกงานค่ะ ปัญหาของเราคือ เราเป็นคนหลับยากมาก ๆ แต่ตื่นง่ายมาก กว่าจะหลับกินเวลาหลักชั่วโมงแต่ตื่นได้จากเพียงเสียงปิดประตูห้องปกติ เราก็แก้ปัญหาโดยการซื้อที่อุดหูมาซึ่งดีขึ้นค่ะไม่ได้ยินเสียงประตู แต่เสียงน้องเรายังคงดังอยู่ ปิดประตู ลงบันไดลงส้น คุยทรศเสียงดัง และอื่น ๆ ในเวลา กลางคืนค่ะ
ทำไมถึงเป็นปัญหา เรื่องแค่นี้ทำไมไม่คุยกัน ?
พื้นฐานน้องเราเป็นคนอารมณ์ร้อน พูดไม่ฟัง รั้น ชอบเถียงและไม่ยอมรับว่าตัวเองผิดค่ะ เขาไม่มีต่อมสำนึกเรื่องมารยาทสักเท่าไหร่ เราเคยบอกแม่ไปแล้วว่าไม่โอเคที่เสียงดังแบบนี้ แต่เขาก็ไม่ได้เทคแอคชั่นอะไร ถ้าเราบ่นเราไลน์ครอบครัวสิ่งที่เราโดนคือแม่จะตั้งคำถาทว่าเป็นอะไรนักหนา ก็น้องมันเป็นแบบนี้ ประมาณนี้ค่ะ เลบทำให้เราไม่สามารถคุยกันตรง ๆ ได้
เราไม่อยากกินยานอนหลับค่ะแต่ทุกวันนี้เรานอนได้แค่ 3 4 ชั่วโมงต่อวัน เพราะน้องจะหยุดใช้เสียงประมาณตี 1 กว่าเราจะหลับสนิท(ปิดมือถือก่อนนอน 2 ชั่วโมงอย่างต่ำเสมอค่ะ)ใช้เวลาบางคืนเกือบตี 3 ยายลงมาเพื่อไปขายของตี 5 ตาลงตามมาตอน 6 โมง ถ้าวันไหนที่น้องมีเรียนหรือทำงาน จะเริ่มเสียงดังตั้งแต่ 7.30-8.00 เลยค่ะ (ไดร์ผมไม่ปิดประตู เปิดเพลงเสียงดัง+ร้องด้วย) 9.30 แม่เราเลิกงาน(ช่วง4 เดือนนี้แม่เข้ากะดึก)กลับบ้านมา เราตื่นทุกช่วงเลยค่ะและช่วงเว้นว่างเราไม่เคยหลับสนิทเลย เหมือนนอนหลับตาไปงั้น ๆ พอแม่เสร็จธุระเราถึงจะได้นอนต่อแต่ 12.00 เราก็ต้องตื่นแล้วเพราะเราต้องทำงานบ้านเพื่อแบ่งเบาภาระยายค่ะ และที่บ้านจะเริ่มเงียบตอน 1 ทุ่มคือเวลาตายายขึ้นบ้าน แม่ไปทำงาน ส่วนน้องจะอยู่บนห้องค่ะ และ ประมาณ3 4 ทุ่มน้องก็จะใช้เสียงอีกครั้ง อาบน้ไดร์ผม คุยมือถือเพื่อออกไปด้านนอกกินเวลาหลักชั่วโมงเลยค่ะ สุดท้ายจะกลับมาในตอนตี 1 ตี2 หรือถ้าไม่ออกก็จะลงมาเปิดไฟหาอะไรกินซึ่งสว่างถึงที่นอนเราค่ะ จะวนแบบนี้แตกต่างกันแต่ละวันค่ะ
หนูอยากให้ช่วยแนะนำหน่อยว่าหนูควรทำยังไงดี ตอนนี้คิดว่าจะพบจิตแพทย์ค่ะเพราะระยะเวลาที่ใช้กว่าจะกลับมันนานขึ้นเรื่อย ๆ เริ่มมีอารมณ์หงุดหงิดง่าย เบลอ หน้ามืดจากการนอนไม่พอ ในหลาย ๆ ครั้งที่น้องเสียงดังหนูหงุดหงิดมาก ๆ จนถึงขึ้นอยากจะกรี๊ดและร้องไห้ออกมาเลยค่ะ บางวันก็หนักถึงขั้นทุบหัวตัวเองหยิกตัวเพราะหงุดหงิดแต่ทำอะไรไม่ได้ค่ะ การพบจิตแพทย์จะเป็นทางช่วยบรรเทาหรือจะมีทางออกที่ดีกว่านี้คะ (ลบเรื่องการย้ายออกไปอยู่คนเดียวได้เลยค่ะถึงแม้จะมีเงินยายก็ไม่ยอมให้ไปเพราะค่อนข้างเป็นห่วงค่ะ)
ขอบคุณที่สละเวลาค่ะ
ปัญหาเรื่องการใช้เสียงในครอบครัว
เกริ่นก่อนนะคะว่าบ้านเราเป็นบ้านทาวเฮาส์ 2 ชั้น 2 ห้องนอนแต่เรามีกัน 5 คน ตายายนอนห้องนึง แม่น้องนอนห้องนึง ซึ่งทั้ง 2 ห้องอยู่ชั้น 2 ส่วนเรานอนอยู่ชั้นล่างที่ไม่มีห้องกันเป็นโซนกลางของบ้าน ค่ะ ในช่วงก่อนหน้านี้ที่น้องยังเรียนมัธยมยังไม่เป็นปัญหาค่ะเพราะตื่นนอนเวลาเดียวกัน แต่ตอนนี้อยู่ปี 4 ตอนนี้กำลังปิดเทอม ส่วนน้องเราเรียนฟีล ๆ ปวช.ซึ่งจะสลับ ๆ เรียนกับฝึกงานค่ะ ปัญหาของเราคือ เราเป็นคนหลับยากมาก ๆ แต่ตื่นง่ายมาก กว่าจะหลับกินเวลาหลักชั่วโมงแต่ตื่นได้จากเพียงเสียงปิดประตูห้องปกติ เราก็แก้ปัญหาโดยการซื้อที่อุดหูมาซึ่งดีขึ้นค่ะไม่ได้ยินเสียงประตู แต่เสียงน้องเรายังคงดังอยู่ ปิดประตู ลงบันไดลงส้น คุยทรศเสียงดัง และอื่น ๆ ในเวลา กลางคืนค่ะ
ทำไมถึงเป็นปัญหา เรื่องแค่นี้ทำไมไม่คุยกัน ?
พื้นฐานน้องเราเป็นคนอารมณ์ร้อน พูดไม่ฟัง รั้น ชอบเถียงและไม่ยอมรับว่าตัวเองผิดค่ะ เขาไม่มีต่อมสำนึกเรื่องมารยาทสักเท่าไหร่ เราเคยบอกแม่ไปแล้วว่าไม่โอเคที่เสียงดังแบบนี้ แต่เขาก็ไม่ได้เทคแอคชั่นอะไร ถ้าเราบ่นเราไลน์ครอบครัวสิ่งที่เราโดนคือแม่จะตั้งคำถาทว่าเป็นอะไรนักหนา ก็น้องมันเป็นแบบนี้ ประมาณนี้ค่ะ เลบทำให้เราไม่สามารถคุยกันตรง ๆ ได้
เราไม่อยากกินยานอนหลับค่ะแต่ทุกวันนี้เรานอนได้แค่ 3 4 ชั่วโมงต่อวัน เพราะน้องจะหยุดใช้เสียงประมาณตี 1 กว่าเราจะหลับสนิท(ปิดมือถือก่อนนอน 2 ชั่วโมงอย่างต่ำเสมอค่ะ)ใช้เวลาบางคืนเกือบตี 3 ยายลงมาเพื่อไปขายของตี 5 ตาลงตามมาตอน 6 โมง ถ้าวันไหนที่น้องมีเรียนหรือทำงาน จะเริ่มเสียงดังตั้งแต่ 7.30-8.00 เลยค่ะ (ไดร์ผมไม่ปิดประตู เปิดเพลงเสียงดัง+ร้องด้วย) 9.30 แม่เราเลิกงาน(ช่วง4 เดือนนี้แม่เข้ากะดึก)กลับบ้านมา เราตื่นทุกช่วงเลยค่ะและช่วงเว้นว่างเราไม่เคยหลับสนิทเลย เหมือนนอนหลับตาไปงั้น ๆ พอแม่เสร็จธุระเราถึงจะได้นอนต่อแต่ 12.00 เราก็ต้องตื่นแล้วเพราะเราต้องทำงานบ้านเพื่อแบ่งเบาภาระยายค่ะ และที่บ้านจะเริ่มเงียบตอน 1 ทุ่มคือเวลาตายายขึ้นบ้าน แม่ไปทำงาน ส่วนน้องจะอยู่บนห้องค่ะ และ ประมาณ3 4 ทุ่มน้องก็จะใช้เสียงอีกครั้ง อาบน้ไดร์ผม คุยมือถือเพื่อออกไปด้านนอกกินเวลาหลักชั่วโมงเลยค่ะ สุดท้ายจะกลับมาในตอนตี 1 ตี2 หรือถ้าไม่ออกก็จะลงมาเปิดไฟหาอะไรกินซึ่งสว่างถึงที่นอนเราค่ะ จะวนแบบนี้แตกต่างกันแต่ละวันค่ะ
หนูอยากให้ช่วยแนะนำหน่อยว่าหนูควรทำยังไงดี ตอนนี้คิดว่าจะพบจิตแพทย์ค่ะเพราะระยะเวลาที่ใช้กว่าจะกลับมันนานขึ้นเรื่อย ๆ เริ่มมีอารมณ์หงุดหงิดง่าย เบลอ หน้ามืดจากการนอนไม่พอ ในหลาย ๆ ครั้งที่น้องเสียงดังหนูหงุดหงิดมาก ๆ จนถึงขึ้นอยากจะกรี๊ดและร้องไห้ออกมาเลยค่ะ บางวันก็หนักถึงขั้นทุบหัวตัวเองหยิกตัวเพราะหงุดหงิดแต่ทำอะไรไม่ได้ค่ะ การพบจิตแพทย์จะเป็นทางช่วยบรรเทาหรือจะมีทางออกที่ดีกว่านี้คะ (ลบเรื่องการย้ายออกไปอยู่คนเดียวได้เลยค่ะถึงแม้จะมีเงินยายก็ไม่ยอมให้ไปเพราะค่อนข้างเป็นห่วงค่ะ)
ขอบคุณที่สละเวลาค่ะ