หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดหุ่น
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
พอดีผมเป็นคนที่มีน้ำหนักตัวเยอะประมาณ 110 ดีแต่ว่าสูง 180 เลยดูไม่น่าเกลียดเท่าไหร่ตอนนี้รู้สึกอยากลดมาก!!
แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงแนะนพทีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เตือนภัยคลินิกเสริมความงาม เซลล์ยัดคอร์ส
กระทู้นี้มีเจตนาเพื่อเตือนเท่านั้น ไม่มีเจตนาจะดิสเครดิตคลินิกเสริมความงามใดๆ ตัวย่อ I…..y เกริ่นก่อนว่าเราได้ถูกเซลล์เรียกให้หยุดเพื่อทำแบบสอบถาม ตอนนั้นเรากำลังจะกลับบ้านหลังจากเลิกงานที่เซน9
สมาชิกหมายเลข 6389082
อุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ควรพัฒนาหรือคิดว่าควรมีสิ่งนี้ขึ้นมา
สวัสดีค่ะ พอดีเราอยากสำรวจเกี่ยวกับอุปกรณ์ทางการแพทย์ ทั้งในความเห็นของหมอว่าถ้ามีสิ่งนี้แล้วน่าจะช่วยให้การรักษา การป้องกัน การตรวจหรืออะไรต่างๆที่จะเป็นประโยชน์จริงๆในการพัฒนาขึ้นมา หรืออาจจะเป็นในม
สมาชิกหมายเลข 8019400
คลินิกหมอต๊ะ หมอเเพร สงขลา
ใครเคยจัดฟันที่นี้บ้างคะ รบกวนช่วยบอกหน่อยค่ะว่าดีไหม เรื่องค่าใช้จ่าย การจัดอะไรเเบบนี้
สมาชิกหมายเลข 4397456
น้ำหนัก 110 สูง180 อยากหุ่นหมีจะทำวิธีไหนดี
ผมอายุ19 สูง180 หนัก110 แถวบ้านไม่มีฟิตเนสเลยครับ ถ้ามีก็อยู่ไกลบ้านไปยี่สิบกว่าโล ไปทุกวันไม่ไหวครับ ตอนนี้ผมเริ่มยกดัมเบลมาเดือนกว่าละครับ มีดัมเบลโบราณหนัก5กิโลอยู่อันเดียว สลับกันยก ครั้งละ4เซต เซ
สมาชิกหมายเลข 1324877
ใครเป็นบ้างคะอยากหุ่นสวยแต่โครตขี้เกลียด...😂
เป็นคนนึงค่ะที่อยากมีหุ่นสวยแต่มันไม่มีแรงบันดาลใจเลยยย.. แบบ กินนิดเดียวก็อ้วน กินนิดเดียวก็พุงออก น้ำหนักขึ้นเร็วมาก อยากรู้วิธีสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองอยากออกกำลังกายค่ะ. ใครมีวิธียังไงแนะนำด้วยนะ
สมาชิกหมายเลข 5076565
สูง 180 หนัก 110 อายุ 21 ปี จะเริ่มลดวิธีไหนดีครับ
สูง 180 หนัก 110 อายุ 21 ปี จะเริ่มลดวิธีไหนดีครับ เรื่องการทาน พอจะรู้มาบ้าง ว่าควรทานของที่มีประโยช ให้ครบมือ การออกกำลังกาย อยากจะลดไขมัน แล้วเริ่มฟิตร่างกาย อยากหุ่นดีครับ^^ จะเริ่มจากอะไรดีครั
สมาชิกหมายเลข 815089
ผมสูง 180+ หนัก 110 ถ้าจะลดน้ำหนักควร ลดเหลือเท่าไหร่ดี?
ถ้ามีวิธีลดน้ำหนักแนะนำหน่อยคับ ลดน้ำหนักเพื่อผ.ช555 ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 7893088
อยากจะเข้าฟิตเนส แต่ไม่มั่นใจเลย ขอคำแนะนำด้วยค่ะ
คือตัวเราเป็นคน"อ้วน" ค่ะ มีน้ำหนักประมาณ 110 และมีความต้องการที่จะลดความอ้วนด้วยการเข้าฟิตเนส ซึ่งอยากจะขอคำแนะนำดังนี้ค่ะ 1. ถ้าคนอ้วนน้ำหนัก 100 ขึ้นไปเวลาเข้าฟิตเนสสามารถเล่นอุปกรณ์อะไร
กระต่ายอ้วนChubbyBunny
เกณฑ์ทหารเขาเอาคนที่มีค่า BMI เกิน 35 ใช่ไหมครับ
สมมุติสูง180น้ำหนัก120ค่าbmiเกิน35 เเต่หุ่นไม่ได้อ้วนย้วยร่างกายหุ่นเป็นนักกล้ามเขาจะให้เกณฑ์ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7667130
น้ำหนัก 110 โล ต้องการลดน้ำหนักแบบจริงจังครับ
ผม น้ำหนัก 110 โล สูง 180 ซม. ครับ ต้องการเบิร์นไขมันแบบจริงจังครับ ควรกินอาหารในแต่ละวันกี่แคล และควรออกกำลังกายยังไงวันละกี่ ชม. และควรกินอะไรและคควรเลี่ยงอาหารชนิดไหนบ้าง ผมรู้สึกไม่ชอบใจมากเวลาที
สมาชิกหมายเลข 2171743
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดหุ่น
แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงแนะนพทีครับ