การกินเมล็ดเจียแบบไม่ผสมอะไรเลย

คือปกติผมจะเอาเมล็ดเจียที่แช่แล้วผสมกับนมจืดบ้างโอวัลตินกล่องบ้างแล้วแต่มีอะไรก็ผสมอันนั้นแต่ที่ผมอยากรู้คือเมล็ดเจียสามารถกินแยบไม่ผสมได้มั้ยครับแบบว่าแช่จนเมล็ดเจียพองแล้วกินเลยไม่ต้องผสมกินแต่เมล็ด

ผมเป็นคนท้องผูกเลยจะกินเมล็ดเจียโดยการเอาเมล็ดเจียไปแช่แล้วโรยหน้าอาหารกินพร้อมมื้ออาหารเช้าเลยช่วยให้หายท้องผูกมั้ยครับ

เห็นมันเป็นเมล็ดเล็กๆ พอแช่น้ำแล้วก็ลื่นๆ กลืนง่ายดี แต่ก็ยังมีแกนกลางกรุบๆ อยู่ คืออยากทราบว่าถ้ากลืนลงไปเลย กะเคี้ยวก่อนกลืน มันจะมีผลอะไรต่างกันมั๊ยคะ ปกติแช่น้ำผสมน้ำหวานนิดๆ แล้วใช้หลอดดูดแทบไม่ไ

อย่างแช่ในนม หรือน้ำพอเข้าใจนะคะ ว่าแช่อย่างน้อย15นาทีจนพองตัว แล้วอย่างพวกโยเกิร์ต หรือน้ำมะเขือเทศที่ข้นๆ สามารถตักไปผสมได้เลย หรือว่าต้องแช่ในน้ำรอให้พองแล้วค่อยตักมาผสมคะ รบกวนหน่อยนะคะ :)

ผมเป็นคนท้องผูกบ่อยควรช่เมล็ดเจียกี่นาทีถึงจะช่วยให้ถ่ายดีขึ้นครับ

สูตรไอติมองุ่น (ไอศกรีมองุ่น) ทำเองง่าย ๆ ที่บ้าน รสชาติสดชื่นจากองุ่นแท้ ๆ มีหลายแบบให้เลือกตามอุปกรณ์และความชอบเลยค่ะ 1. สูตรไอติมองุ่นง่าย ๆ ด้วยนม (4 อย่างหลัก) - แนะนำสำหรับมือใหม่ วัตถุดิบ (ประม

เมล็ดเจียกินยังไงง่ายสุด ได้ประโยชน์สูงสุด ? เพราะต้องทำให้เมล็ดเจียแตกก่อนจึงจะได้ประโยชน์มาก

เราหาข้อมูลเกี่ยว EVOO (น้ำมันมะกอก extra virgin) เป้าหมาย คือ เพื่อสุขภาพของผู้สูงวัยที่บ้าน และมาลองด้วยตัวเองด้วยค่ะ(ใช้กินแบบเพียวๆ หรือผสมคลุกกับอาหารที่ไม่ร้อน ไม่ได้ใช้ในการผัดทอดอะไรนะคะ) และก