เมืองทแงธานีเขาวิ่งกันตรงไหนคะ

เป็นคนอวบค่อนข้างอ้วน แนะนำรองเท้าที่ใส่สบายวิ่งแล้วไม่เจ็บเข่าหน่อยค่ะ

เราไม่เชิงว่าอยากให้นน.ลดแต่ว่าอยากให้สัดส่วนกระชับ เลยพยายามจะเริ่มต้นออกกำลังกาย เราเคยอ้วนมาก่อน หนักเกือบ60สูง162 แต่ตอนนี้เราเหลือ50 ที่ลดมาคือเราเปลี่ยนการกิน ปกติเรากินข้าวมื้อละ2-3จาน จานละ2ทั

ปกติจะวิ่งอยู่ในราชภัฎจันทรเกษมค่ะ แต่ต้นเดือนหน้าจะต้องไปทำธุระที่เมืองทองธานีสัปดาห์นึง เลยอยากทราบว่าที่เมืองทองมีสถานที่วิ่งออกกำลังกายไหมคะ ส่วนมากจะวิ่ง 5-10 กิโลค่ะ ขอบคุณนะคะ

อยากออกกำลังกายแต่ไม่ชอบวิ่งลู่วิ่ง ปั่นจักนแปปเดียวเบื่อ อยากได้แบบคลาสเต้นสนุกๆแบบคนไม่มีพื้นฐานเลยเต้นได้ กลัวไปแบบเต้นไม่เป็นอยู่คนเดียวอายเค้า ตอนนี้อ้วนมากเป็นมนุษย์ชาบูแล้วก็เริ่มจะป่วยพวกปวดหล

พอดีย้ายที่พักมาอยู่ที่ป๊อปปูล่าคอนโด เมืองทองธานีค่ะ อยากเริ่มออกกำลังกาย มีที่ไหนพอจะไปวิ่งได้บ้างคะ ขอใกล้ๆที่พอจะเดินไปได้ค่ะ

ตามหัวข้อเลยครับ ส่วนตัว จขกท อยากไปวิ่ง ไม่รู้เหมือนกันจะไปวิ่งที่ไหนดีครับ

พอดีเราไปวิ่งออกกำลังกายมาหลายวัน แล้วทีนี้ตื่นเช้ามาก็รู้สึกเจ็บตรงขาพับแบบงอขาไม่ได้ พอเดินก็ปวดๆเจ็บเดินขากระเพก จะเป็นไรมากไหมคะ แล้วควรไปหาหมอไหม

นึกภาพตามคนไม่ออกกำลัง กินแซบทุกอย่าง พุงจะกลมๆ พุงยื่นล้ำหน้าออกมาเยอะ พอเริ่มออกกำลัง พุงยุบลง ยุบลง พอออกกำลังมาถึงจุดนึง ที่เริ่มคุมอาหาร กินของมีประโยชน์ พุงหมาน้อย หมาใหญ่ จะเริ่มหายไปตอนนี้ตรงก