หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนผ่าตัดจะสามารถวิดพื้น เป็น รด. ได้ไหม
กระทู้คำถาม
นักศึกษาวิชาทหาร
พอดีผมพึงผ่าตัดโรคอกบุ๋มมาครับ ใส่เหล็กในตัว2 บาร์ ทั้งหมด 3 ปีครับ เขาบอกมาผมไม่สามารถออกกำลังหลักได้ 3 เดือน ผมตั้งใจจะเป็นรด. ผมเลยลองวิดกับกำเเพง ช่วงนี้ ผมใช้มือค แม่มือค้ำไม่ได้ ปีหน้าผมสอบรด.ไม่รู้ว่าจะผ่านวิดพื้นไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิดพื้นไม่ได้ ฝึกยังไงดีคะ
คือจะทดสอบร่างกายเพื่อเรียนรด.อ่ะค่ะ วันที่16ก.ค.เเต่ตอนนี้ยังวิดพื้นไม่ได้เลยค่ะ มันดันไม่ขึ้นค่ะได้เเค่ลงอย่างเดียว เเต่พอลองเอาเท้าไปติดกับกำเเพงก็วิดได้ค่ะ ต้องฝึกยังไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 5990013
เป็นโควิดออกกำลังกายได้มั้ยครับ
คือผม ออกกำลังกายทุกวันหนักมาก เช่นวิดพื้น30ครั้ง เช้า-เย็น ซิทอัพ 30ครั้ง เช้า-เย็น ยกดัมเบล 50ครั้ง/2แขน วิ่งลู่วิ่งไฟฟ้า1ชม. เช้า-เย็น โหนบาร์ 2ครั้ง ครั้งละ10รอบ เช้า-เย็น ใส่โค้ด
สมาชิกหมายเลข 6970956
วิดพื้นแบบ กางข้อศอกออก หรือ ข้อศอกชิดตัวแบบไหนถูก
วิดพื้นแบบ กางข้อศอกออก หรือ ข้อศอกชิดตัวแบบไหนถูก สมัยเรียน รด เห็น เพื่อนๆวิดกันศอกชิดตัวง่ายจัง แต่ผมทำไม่ได้ ต้องกางศอกออกถึงจะวิดขึ้น
เจ้าชายขี่หมาขาว
ควรออกกำลังกายมั้ยถ้ายังรู้สึกเมื่อยๆ
ผมตั้งใจจะออกกำลังวันเว้นวันครับ เพราะมันจะเมื่อย ปัญหาคือผมวิดพื้นแล้ววันต่อไปผมรู้สึกเมื่อยปานกลาง แล้ววันต่อไปอีกก็รู้สึกเมื่อยนิดหน่อยที่หลังแขน แอบตึงนิดๆ แบบนี้ควรวิดพื้นต่อเลยมั้ยครับ หรือต้องร
สมาชิกหมายเลข 2084519
มาแชร์ประสบการณ์ของน้องผมที่เป็นคนดวงไม่ค่อยดี
อันนี้แค่อยากมาแชร์เฉยๆและก็สงสัยด้วยว่าคนเรามันจะซวยขนาดนี้เลยหรอ ตั้งแต่เด็กๆเลย น้องผมเป็นคนที่ป่วยบ่อยมาก เข้าโรงพยาบาลเกือบทุกอาทิตย์เป็นไข้บ้างบวดท้องบ้าง แล้วตอน ป.1 หรือ ป.2 นี่แหละ น้องผมกิน
สมาชิกหมายเลข 7650084
วิจัยเผย ออกกำลังกายลดซึมเศร้า ได้ผลดีพอๆ กับพบจิตแพทย์ ทางเลือกใหม่ในการฮีลใจ
งานวิจัยใหม่เผย การออกกำลังกายลดซึมเศร้าได้จริง มีประสิทธิภาพใกล้เคียงการทำจิตบำบัด พร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในการปรับไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพจิตที่ดีขึ้น เพราะ “ใจ” ที่ป่วย อาจรักษาได้ด้วยก
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
อยากวิดพื้นเป็น
สวัสดีครับ ผมต้องการจะวิดพื้นเป็นเพื่อไปสอบรดครับ ตอนนี้เหลือเวลา1เดือนแล้วผมยังได้แค่รอบเดียวแบบหอบจับ ผมก็ฝึกทําเหมือนในติ๊กต๊อก วิดชันเข่า วิดกับขอบโต๊ะ แต่มันดูเหมือนผมไม่ได้พัฒนาขึ้นเลย ผมต้องก
สมาชิกหมายเลข 8144139
💥ออกกำลังกาย แล้วมีการหลั่งน้ำอสุจิครับ 🥲ทำไงดีคับ
-
สมาชิกหมายเลข 5360473
ขอวิธีการฝึกวิดพื้นหน่อยครับ
ผมเพิ่งจะเริ่มฝึกวิดพื้น กับวิ่ง จะเตรียมตัวสอบ รด. ครับคือตอนนี้ผมยังวิดพื้นไม่ได้เลย เเรงเเขนไม่มีมีเวลาอีก 1 เดือนครับจะฝึก 3 อย่างไปเรื่อยๆ วิ่ง ซิทอัพ วิดพื้น ขอวิธีการฝึกวิดพื้นหน่อยครับลองจัดท่
สมาชิกหมายเลข 5945449
เป็โรคอกบุ๋ม ต้องกายภาพด้วยท่าอะไรบ้าง และ เล่นฟุตบอลยังไงให้เหนื่อยช้า
ผมเป็นโรคอกบุ๋มมาตั้งเเต่เด็ก ผมอยากรักษาเเต่ไม่อยากผ่าตัด การออกกำลังกายผมออกทุกวันอยู่ตลอด เเต่อยากรู้ว่าทำไงให้อกมันดีขึ้นหายดีขึ้นคับ เพราะผมเล่นบอลให้กับโรงเรียน เลยเหนื่อยไวนิดนึงเลยส่งผลต่อการเ
สมาชิกหมายเลข 7099027
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักศึกษาวิชาทหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนผ่าตัดจะสามารถวิดพื้น เป็น รด. ได้ไหม