หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนผ่าตัดจะสามารถวิดพื้น เป็น รด. ได้ไหม
กระทู้คำถาม
นักศึกษาวิชาทหาร
พอดีผมพึงผ่าตัดโรคอกบุ๋มมาครับ ใส่เหล็กในตัว2 บาร์ ทั้งหมด 3 ปีครับ เขาบอกมาผมไม่สามารถออกกำลังหลักได้ 3 เดือน ผมตั้งใจจะเป็นรด. ผมเลยลองวิดกับกำเเพง ช่วงนี้ ผมใช้มือค แม่มือค้ำไม่ได้ ปีหน้าผมสอบรด.ไม่รู้ว่าจะผ่านวิดพื้นไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โบรกเกอร์ EBC ดีจริงไหม?
ใครเคยใช้โบรกเกอร์ EBC บ้างขอคนละ 1 ความเห็นครับ ผมอยากเทรดโบรกเกอร์ EBC เพราะว่ามีใบอนุญาตครบ และเป็นสปอนให้บาซ่า (คิดว่าโบรกไม่น่าหนี) แต่อยากขอความเห็นจากเพื่อนๆ อีกทีก่อนเปิดบัญชี
สมาชิกหมายเลข 8432168
มวลอากาศเย็นระลอกกลางเดือนพฤศจิกายน 2568 กับแนวโน้มที่จะเย็นต่อเนื่อง
มวลอากาศเย็นระลอกกลางเดือนพฤศจิกายน 2568 กับแนวโน้มที่จะเย็นต่อเนื่อง ช่วงนี้หลายคนคงจะได้เห็นข่าวการพยากรณ์ลมหนาวจากกรมอุตุฯ และตามเพจพยากรณ์ต่าง ๆ กันมาบ้างแล้ว ว่าในช่วงตั้งแต่ราว ๆ กลางเดือนนี้เป
โซ้ยมาม่าหน้าคอม
เปิดใจ ‘เสถียร’ เจ้าพ่อคาราบาว เผย 2 ปีแห่งความท้าทายตลาดเบียร์ 2.6 แสนล้าน
"พูดตรงๆ เบียร์เราขายไม่ดี เพราะเราไม่มีที่ขาย เจ้า(ผู้ประกอบการ)ที่คุมโครงข่ายจัดจำหน่ายใหญ่สุดในไทย ปฏิเสธไม่ขายให้เรา เพราะผมทำค้าปลีกเหมือนเขา เราประเมินการแข่งขันไว้ต่ำเกินไป ไม่คิดจะโดนบล็อ
สมาชิกหมายเลข 2933266
ดูโคนันใน TrueID Tv ไม่ได้
จากหัวข้อนะครับดูโคนันเดอะซีรี่ย์ ในมือถือดูได้ปกติแต่พอเข้า TrueID TV ดูต่อตอนเด้งไปซีซั่น 24 ไม่สามารถดูต่อตอนเดิมได้ ใครพอมีวิธีแก้ไหมครับ ดูผ่าน MiBox 2nd ครับ หรือเป็นที่แอพ TrueID ของทรูหรือเปล่
สมาชิกหมายเลข 2737669
ถ้าสุดท้าย newjeans จบแบบ 50-50 (haerin,hyein+new members)
พึ่งจบพิจารณาศาลขั้นต้นไปไม่นาน กระแสสังคมตอนนี้โจมตีฝั่งนิวจีนแทน ไฮป์จะเล่นแง่ดึงเวลาเอาตัวเองเป็นผู้ชนะอีกสักพักค่อยประกาศก็ได้ แต่นี่พอมีข่าวหลุดได้ไม่นาน ก็รีบประกาศการกลับมาของ haerin และ hyein
แมวตัวน้อยน่ารัก
วิดพื้นไม่ได้ ฝึกยังไงดีคะ
คือจะทดสอบร่างกายเพื่อเรียนรด.อ่ะค่ะ วันที่16ก.ค.เเต่ตอนนี้ยังวิดพื้นไม่ได้เลยค่ะ มันดันไม่ขึ้นค่ะได้เเค่ลงอย่างเดียว เเต่พอลองเอาเท้าไปติดกับกำเเพงก็วิดได้ค่ะ ต้องฝึกยังไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 5990013
เป็นโควิดออกกำลังกายได้มั้ยครับ
คือผม ออกกำลังกายทุกวันหนักมาก เช่นวิดพื้น30ครั้ง เช้า-เย็น ซิทอัพ 30ครั้ง เช้า-เย็น ยกดัมเบล 50ครั้ง/2แขน วิ่งลู่วิ่งไฟฟ้า1ชม. เช้า-เย็น โหนบาร์ 2ครั้ง ครั้งละ10รอบ เช้า-เย็น ใส่โค้ด
สมาชิกหมายเลข 6970956
วิดพื้นแบบ กางข้อศอกออก หรือ ข้อศอกชิดตัวแบบไหนถูก
วิดพื้นแบบ กางข้อศอกออก หรือ ข้อศอกชิดตัวแบบไหนถูก สมัยเรียน รด เห็น เพื่อนๆวิดกันศอกชิดตัวง่ายจัง แต่ผมทำไม่ได้ ต้องกางศอกออกถึงจะวิดขึ้น
เจ้าชายขี่หมาขาว
ควรออกกำลังกายมั้ยถ้ายังรู้สึกเมื่อยๆ
ผมตั้งใจจะออกกำลังวันเว้นวันครับ เพราะมันจะเมื่อย ปัญหาคือผมวิดพื้นแล้ววันต่อไปผมรู้สึกเมื่อยปานกลาง แล้ววันต่อไปอีกก็รู้สึกเมื่อยนิดหน่อยที่หลังแขน แอบตึงนิดๆ แบบนี้ควรวิดพื้นต่อเลยมั้ยครับ หรือต้องร
สมาชิกหมายเลข 2084519
เเนวทางเข้ารด.
โควิดนี้ปิดยาว ผมเลยมีเวลาออกกำลังกายยาวๆ ผมเป็นคนผอมมากๆ เวลาวิ่ง300-400เมตรจะเจ็บท้องจุกๆ วิดพื้นขึ้นสุดลงสุด ได้ต่อเนื่อง 10-13ครั้ง ถ้าฝืนเกือบ30 พอมีเเนวทางให้ผมออกกำลังกายเเบบไหนดีครับ เป็นคนออ
สมาชิกหมายเลข 5882975
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักศึกษาวิชาทหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนผ่าตัดจะสามารถวิดพื้น เป็น รด. ได้ไหม