หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิดพื้นแบบ กางข้อศอกออก หรือ ข้อศอกชิดตัวแบบไหนถูก
กระทู้คำถาม
เพื่อนวัยเรียน
นักศึกษาวิชาทหาร
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
วิดพื้นแบบ กางข้อศอกออก หรือ ข้อศอกชิดตัวแบบไหนถูก
สมัยเรียน รด เห็น เพื่อนๆวิดกันศอกชิดตัวง่ายจัง แต่ผมทำไม่ได้ ต้องกางศอกออกถึงจะวิดขึ้น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การวิดพื้นแบบกางแขนออก (แบบ ทร.) กับแบบแขนขนานข้างตัว เป็นการบริหารกล้ามเนื้อที่แตกต่างกันอย่างไรครับ
การวิดพื้นแบบกางแขนออก (แบบ ทร.) A กับแบบแขนขนานข้างลำตัว B เป็นการบริหารกล้ามเนื้อที่แตกต่างกันอย่างไรครับ แต่ละแบบช่วยเสริมกล้ามเนื้อส่วนใดครับ ผมทำทั้งสองแบบ
CuSO45H2O
ท่าดันพื้นท่าไหนถูกต้องสำหรับใช้เรียน นศท ครับ
อยากถามผู้รู้ ผู้ที่มีประสบการณ์/เคยเรียน นศท(หรือที่เรียก รด ในอดีต) ว่าระหว่าง 1.ท่อนแขน ระหว่างกางแขน 45-90องศาจากลำตัว กับ แขนแนบชิดติดลำตัวแบบไหนถูกครับ 2.
สมาชิกหมายเลข 3394202
ทำการเกษตร นี่คือการ ยกเวท หรือ คาดิโอ ได้กล้ามส่วนไหนบ้าง ตอนไหนบ้างครับ?
ทำการเกษตร นี่คือการ ยกเวท หรือ คาดิโอ ได้กล้ามส่วนไหนบ้าง ตอนไหนบ้างครับ? เช่น ใช้จอบ เสียม ตักน้ำ ยกของ ตอนยกของ ต้องยกเหมือนท่า สควอท มั้ย ถึงจะเซฟหลัง และได
สมาชิกหมายเลข 1852776
ขอสอบถามกับการ วิดพื้น สำหรับคนที่ไม่เคยวิดพื้นมาก่อนครับ
ตอนนี้ผมได้เริ่มทำการวิดพื้น ซึ่งไม่เคยวิดพื้นมาก่อนเลย ผมเริ่มด้วยถ้าเอา เข่า เป็นจุดหมุนครับ (ผมยังไม่สามารถวิดพื้นแบบ ใช้ปลายเท้าเป็นจุดหมุนได้ ยกตัวเอง ไม่ข
กระโดดขึ้นไปให้สูงข้ามกำแพง
วิดพื้นท่าผู้หญิงไม่ค่อยได้
ไปสอบ รด. แล้ว เค้าให้วิดพื้นท่าผู้หญิงโดนเอาเข่าลง เวลาวิดพื้นปลายเท้าชอบลอย แต่ถ้าเอาปลายเท้าชิดกำแพงไว้ก้วิดได้ มีวิธีแก้มั้ย ทำยังไงให้วิดแล้วปลายเท้าไม่ลอย
สมาชิกหมายเลข 1131798
เรียน รด. ตอนตรวจร่างกายเขาให้ถอดเสื้อหมดใช่ไหมครับไม่มีข้อยกเว้น
คือผมกะจะเรียน รด แล้วกำลังจะสมัครแต่ก็นึกถึงเรื่องนี้มาได้ คือผมมีปัญหาเรื่องสิวที่หลังผมไม่อยากเปิดเลยครับ ตอนตรวจคนก็เยอะด้วยเครียดมากเลย จนคิดว่าจะไม่สมัครไ
สมาชิกหมายเลข 8675478
รดใส่วิกวันรายงานตัว
สวัสดีครับผมอยากหาวิกผมสั้นๆใส่ไปรายงานตัวรดปี3แค่วันรายงานตัวนะครับไม่ได้ใส่ฝึกเวลาฝึกผมตัดของจริงครับแค่ช่วงวันที่ต้องรายงานตัวผมมีเหตุผลจำเป้นครับช่วยแนะนำด้
สมาชิกหมายเลข 7979016
แฟนเป็นนักเรียนช่างฝีมือทหาร ?
สวัสดีค่ะ ตามชื่อกระทู้ดังกล่าว ตัวเราอยากมาสอบถามพี่ๆน้องๆหรือเพื่อนๆที่เคยมีแฟนเป็นนชท ( หรือนรทหาร ) ว่าทุกคนจัดการกับปัญหาเรื่องรักทางไกล + กับที่ไม่ได้คุยก
สมาชิกหมายเลข 9343451
ผิดไหมที่ไปเที่ยวกับเพื่อน3คน+แฟนเรา1คน แล้วเราอยากให้หารค่าน้ำมัน3คน
เราไปเที่ยวด้วยกันรวม 4 คน ซึ่งเอารถเราไป แล้วแฟนเป็นคนขับ ค่าน้ำมันที่เติมหมดประมาณ 3000 บาท ซึ่งหาร4 จะตกคนละ750บาท แต่ถ้าหาร3 จะตกคนละ1000 พอดี แต่เรามองว่าค
สมาชิกหมายเลข 5263656
รู้สึกไม่มีเพื่อนจริง ๆ
ผ่านชีวิตช่วงประถม มัธยม มหา‘ลัย รู้สึกเหมือนโดน left out มาตลอด ไม่มีเพื่อนที่ไปไหนไปกัน ไม่มีคอนเนคชั่น ไม่มีใครที่ให้คำปรึกษาได้ รู้สึกแย่ ในโซเชียลก็ไม่ค่อย
สมาชิกหมายเลข 6739079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพื่อนวัยเรียน
นักศึกษาวิชาทหาร
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิดพื้นแบบ กางข้อศอกออก หรือ ข้อศอกชิดตัวแบบไหนถูก
สมัยเรียน รด เห็น เพื่อนๆวิดกันศอกชิดตัวง่ายจัง แต่ผมทำไม่ได้ ต้องกางศอกออกถึงจะวิดขึ้น