หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิดพื้นแบบ กางข้อศอกออก หรือ ข้อศอกชิดตัวแบบไหนถูก
กระทู้คำถาม
เพื่อนวัยเรียน
นักศึกษาวิชาทหาร
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
วิดพื้นแบบ กางข้อศอกออก หรือ ข้อศอกชิดตัวแบบไหนถูก
สมัยเรียน รด เห็น เพื่อนๆวิดกันศอกชิดตัวง่ายจัง แต่ผมทำไม่ได้ ต้องกางศอกออกถึงจะวิดขึ้น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การวิดพื้นแบบกางแขนออก (แบบ ทร.) กับแบบแขนขนานข้างตัว เป็นการบริหารกล้ามเนื้อที่แตกต่างกันอย่างไรครับ
การวิดพื้นแบบกางแขนออก (แบบ ทร.) A กับแบบแขนขนานข้างลำตัว B เป็นการบริหารกล้ามเนื้อที่แตกต่างกันอย่างไรครับ แต่ละแบบช่วยเสริมกล้ามเนื้อส่วนใดครับ ผมทำทั้งสองแบบ
CuSO45H2O
ท่าดันพื้นท่าไหนถูกต้องสำหรับใช้เรียน นศท ครับ
อยากถามผู้รู้ ผู้ที่มีประสบการณ์/เคยเรียน นศท(หรือที่เรียก รด ในอดีต) ว่าระหว่าง 1.ท่อนแขน ระหว่างกางแขน 45-90องศาจากลำตัว กับ แขนแนบชิดติดลำตัวแบบไหนถูกครับ 2.
สมาชิกหมายเลข 3394202
ทำการเกษตร นี่คือการ ยกเวท หรือ คาดิโอ ได้กล้ามส่วนไหนบ้าง ตอนไหนบ้างครับ?
ทำการเกษตร นี่คือการ ยกเวท หรือ คาดิโอ ได้กล้ามส่วนไหนบ้าง ตอนไหนบ้างครับ? เช่น ใช้จอบ เสียม ตักน้ำ ยกของ ตอนยกของ ต้องยกเหมือนท่า สควอท มั้ย ถึงจะเซฟหลัง และได
สมาชิกหมายเลข 1852776
ขอสอบถามกับการ วิดพื้น สำหรับคนที่ไม่เคยวิดพื้นมาก่อนครับ
ตอนนี้ผมได้เริ่มทำการวิดพื้น ซึ่งไม่เคยวิดพื้นมาก่อนเลย ผมเริ่มด้วยถ้าเอา เข่า เป็นจุดหมุนครับ (ผมยังไม่สามารถวิดพื้นแบบ ใช้ปลายเท้าเป็นจุดหมุนได้ ยกตัวเอง ไม่ข
กระโดดขึ้นไปให้สูงข้ามกำแพง
วิดพื้นท่าผู้หญิงไม่ค่อยได้
ไปสอบ รด. แล้ว เค้าให้วิดพื้นท่าผู้หญิงโดนเอาเข่าลง เวลาวิดพื้นปลายเท้าชอบลอย แต่ถ้าเอาปลายเท้าชิดกำแพงไว้ก้วิดได้ มีวิธีแก้มั้ย ทำยังไงให้วิดแล้วปลายเท้าไม่ลอย
สมาชิกหมายเลข 1131798
ได้คะเเนน 231 เเต่ไม่ติด รด
ทำไงอะครับ คนในระกับชั้นเดียวกันผมมันติดรดกันทั้งนั้นอะ หลายๆคนที่ติด มันก็คะเเนนไม่ถึง 200 ด้วยซ้ำ ขนาดมีคนที่ไม่ได้สอบ ใช่ครับไม่ได้สอบ! ยังติดเลย ผมวิดพื้น เ
สมาชิกหมายเลข 7429864
อยากทราบว่าการเป็น ว่าที่ร้อยตรี มีส่วนช่วยในการสอบเข้ามาเป็นทหารสัญญาบัตรยังไงบ้างเหรอครับ
พอดีผมได้ทำการสมัครสอบเพื่อจะเข้ามาเป็นนายทหารสัญญาบัตรน่ะครับ เพราะกองทัพบกได้เปิดรับสมัครถึง 2,200 อัตราในปีนี้ ซึ่งผมก็เรียนจบทั้ง ป.ตรี - ป.โท และได้เป็นว่า
สมาชิกหมายเลข 3614520
เรียน รด. ปี4-5 ในรั้วมหาลัย ต้องเรียนมหาลัยกี่ปีคะ
คือหนูสงสัยค่ะ ถ้าสมมุติว่าถ้าเราต่อ รด. ปี4-5 ในรั้วมหาลัย เราต้องเรียนมหาลัยให้จบ ตามปกติมั้ยคะ หรือ เรียนรด. จบปี5 แล้วสามารถรับปริญญาได้เลยหรอคะ
สมาชิกหมายเลข 7271270
เช็กก่อนดื่ม! 4 วิธีสังเกต "น้ำส้มปลอม" ด้วยตาเปล่า รู้ทันเกล็ดส้มเถื่อน
เช็กก่อนดื่ม! 4 วิธีสังเกต "น้ำส้มปลอม" ด้วยตาเปล่า รู้ทันเกล็ดส้มเถื่อน แนะวิธีสังเกตน้ำส้มคั้นแท้-ปลอมด้วยตาเปล่า ไม่ต้องชิมให้เสี่ยงสุขภาพ พร้อมไขข
ภูผาอันดามัน
ลดน้ำหนักควรเริ่มจากอะไร? หมอแนะลด 3 อย่างนี้ อาจช่วยควบคุมน้ำหนักและลดพุงได้ง่ายขึ้น
https://youtu.be/uACf6Zq-c5E?si=YawoM58y_ScolImz หลายคนพยายามลดน้ำหนักด้วยการอดอาหารหรือออกกำลังกายหนัก แต่จริง ๆ แล้ว การลดน้ำหนักอาจเริ่มต้นได้จากการปรับพฤติก
โตแล้วแหละ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เพื่อนวัยเรียน
นักศึกษาวิชาทหาร
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิดพื้นแบบ กางข้อศอกออก หรือ ข้อศอกชิดตัวแบบไหนถูก
สมัยเรียน รด เห็น เพื่อนๆวิดกันศอกชิดตัวง่ายจัง แต่ผมทำไม่ได้ ต้องกางศอกออกถึงจะวิดขึ้น