ดูจิตอย่างนี้ ง่ายๆ

จิตเกิดขึ้นพร้อมการยึดอุปทาน เมื่อมีจิตจึงมีอุปทาน (สังขาร)  แล้วจะทำอย่างไร


1. รู้ทันจิตที่ไปยึดอุปทาน แล้วถอยออกมา จะเห็นความเป็นคนละส่วน ระหว่างจิตที่ไปยึดอุปทาน กับจิตสภาวะเดิม

2.ดับจิตที่อุปทาน (ดับตัวรู้) ก็กลับสู่สภาวะเดิม

3.ให้อุปทาน เกิดในที่ว่างๆ  มันจะดับไปเอง เพราะไม่มีใครไปยุ่ง