EP.309 พ้นทุกข์ได้เพราะรู้ : ความคิดไม่ใช่เรา จริงหรือ? แล้วจะ “รู้ทันจิต” ได้อย่างไร

กระทู้คำถาม

ศาสนาพุทธ ปฏิบัติธรรม การพัฒนาตนเอง (Self-Development) สุขภาพจิต จิตวิทยา (Psychology)

ฟังธรรม EP.309 ของ ธีระ พระไร้นาม แล้วสะดุดกับประโยคหนึ่งว่า
“ความคิด อารมณ์ และตัวตน เป็นเพียงจิตสังขารที่เกิดขึ้นแล้วดับไป”
ถ้ามองตามนี้
สิ่งที่เราเรียกว่า “เรา”
อาจเป็นแค่การหลงไหลไปตามความคิดก็ได้
ในคลิปยังพูดถึงว่า
การพ้นทุกข์ ไม่ใช่การหนีความคิด
แต่คือการ “รู้ทัน” การทำงานของจิต
จนไม่หลงยึดว่าอารมณ์หรือความคิดนั้นเป็นตัวเรา
เลยอยากชวนคุยว่า
ทุกวันนี้ เรากำลังใช้ชีวิตอยู่ด้วย “สติ”
หรือกำลังไหลไปตาม “จิตสังขาร” โดยไม่รู้ตัว?