ทำอาหารเพื่อสุขภาพ ใช้อะไรแทนน้ำตาลทรายได้บ้างคะ?

ถ้าจะทำอาหารให้ผู้อาวุโส  แต่อยากจะเลี่ยงการใช้น้ำตาลทราย
เราใช้อะไรแทนได้บ้างคะ  หรืออยากให้มีรสหวานนิดหน่อย ไม่หวานมาก และพิษภัยน้อยหน่อย
แต่ไม่เอาพวกหญ้าหวาน อะไรพวกนี้

เป็นพวกน้ำตาลปี๊บ น้ำตาลปีก หรือ น้ำตาลมะพร้าวอะไรพวกนี้  มันจะมีพิษภัยมากกว่าน้ำตาลทรายมั้ยคะ?

หรืออื่นๆ รบกวนแนะนำหน่อย  แค่อยากแต่งรสให้มีหวานนิดๆ หน่อยๆ สำหรับผู้อาวุโส