มีใครรู้สึกว่าตั้งแต่แผ่นดินไหวจิตใจก็ไม่เหมือนเดิมอีกเลยบ้างมั้ย?

หลังแผ่นดินไหวเมื่อ 28 มี.ค. เราเป็น PTSD แบบต้องกินยาอยู่ 1 เดือน แต่หลังจากนั้นมาก็มี Panic attack บางเป็นครั้งคราว ไม่ชอบอยู่ที่ห้องคนเดียวเป็นเวลาหลายๆชม./ทั้งวัน แต่ถ้ามีคนอยู่ด้วยไม่เป็นไร อาจเป็นเพราะตอนแผ่นดินไหวคราวที่แล้วเราอยู่คอนโดคนเดียว บางครั้งได้ยินเสียงอะไรมาทริกเกอร์ เช่น ห้องข้างๆทำของหนักๆตก เสียงทุบ/ปิดประตูแบบกระแทก เราจะมีอาการใจสั่น ตัวสั่น ต้องกินยาลดอาการใจสั่นเพื่อให้ค่อยๆสงบลง แต่ก็กล้ามเนื้อก็เกร็งปวดไปทั้งตัวเลย

ทุกวันนี้ก็ยังมีกังวลบ้าง เช่นวันนี้ ออกมาอยู่ข้างนอกในที่โล่ง อยู่ที่ที่มีคน ไม่อยากกลับบ้าน บ้านไม่ใช่ที่ๆเราผ่อนคลายได้100%อีกเลยตั้งแต่วันนั้น

อีก 2 เดือนเราก็จะย้ายคอนโดแล้ว ไปอยู่แบบ low-rise หวังว่าเราจะดีขึ้น หวังว่าเราจะกลับมาหลับลึก หลับสนิทในบ้านตัวเองได้อีกครั้ง

ขอบคุณสำหรับพื้นที่ให้แบ่งปันความรู้สึกและขอเป็นกำลังใจให้ใครก็ตามที่เผชิญกับมันอยู่ มีเราอยู่ตรงนี้อีกคนนะ