กินข้าวกินปลากัน : ปลากระเทียมทำเองง่ายนิดเดียว ☺️

กระทู้สนทนา

ทำอาหาร เครื่องดื่ม อาหาร เมนูอาหาร เมนูผัด

อินทรีย์พันปี เลาะเอาแต่เนื้อมาหั่น เพราะทอดทั้งชิ้นแล้วเนื้อแข็ง

คุณผช ชอบไข่ดาวสุก

ของเราลดแป้ง เพิ่มไฟเบอร์เราก็คั่วใส่ไข่ไปเลย

อันนี้เมนูพิเศษ อาโกทำให้มา เป็นแผ่นใหญ่ๆ
ปกติเค้าทอด แต่เราจับอบ รีดน้ำมัน
เพี้ยนหัวเราะ

มันก็พอได้นะ อร่อยแหล่ะ

ปิดด้วย

แฟชงเองค่ะ LongBlack
ไม่ใส่นม น้ำตาล เพียวๆ
เมื่อวานลองทดสอบระบบด้วยการไม่กินตอนเช้า

ผลคือ ไมเกรนกินไปครึ่งวัน
ปวดหัวข้างเดียว ปวดตา

ไม่ไหว ยอมแพ้
เพี้ยนอรุณสวัสดิ์