กินข้าวกินปลากัน : ปลากระเทียมทำเองง่ายนิดเดียว ☺️

อินทรีย์พันปี เลาะเอาแต่เนื้อมาหั่น เพราะทอดทั้งชิ้นแล้วเนื้อแข็ง

คุณผช ชอบไข่ดาวสุก

ของเราลดแป้ง เพิ่มไฟเบอร์เราก็คั่วใส่ไข่ไปเลย


อันนี้เมนูพิเศษ อาโกทำให้มา เป็นแผ่นใหญ่ๆ
ปกติเค้าทอด แต่เราจับอบ รีดน้ำมัน

มันก็พอได้นะ อร่อยแหล่ะ

ปิดด้วย


แฟชงเองค่ะ LongBlack
ไม่ใส่นม น้ำตาล เพียวๆ
เมื่อวานลองทดสอบระบบด้วยการไม่กินตอนเช้า

ผลคือ ไมเกรนกินไปครึ่งวัน
ปวดหัวข้างเดียว ปวดตา

ไม่ไหว ยอมแพ้