มีใครมีวิธีเด็ดๆไหมไม่เอากาแฟเพราะกินแล้ว และไม่อุ่นเพราะกินอุ่นแล้วยิ่งง่วง

ผมติดกาแฟครับ บางวันดื่มถึง 5 แก้ว แต่จะดื่มแบบไม่หวานหรือหวานน้อย สาเหตุที่ดื่มคือนั้งทำงานแล้วง่วงครับ บางทีก็กินเครื่องดื่มหรือน้ำอัดลมหวานๆ หรือเครื่องดื่มหวานๆ รู้ว่าดื่มแบบนี้ไม่ดีต่อสุขภาพ ผมจะ

สำหรับผม ทีแรกนึกว่จะยาก กลับไม่ยากแฮะ...นึกจะเลิก เช้าอีกวันมา เลิกเลย ไม่แตะ ตั้งแต่วันพุธที่แล้ว ถึงวันนี้วันศุกร์ 9 วันแล้วที่ผมไม่ได้ดื่มกาแฟเลย เมื่อก่อนผมนี่เป็นกาแฟเลิฟเวอร์ ดื่มวันละ 2 แก้ว

ขอบคุณล่วงหน้าอย่างมากเลยครับ สำหรับผู้ให้ความรู้ อิอิ

ส่วนตัว ชอบดื่มกาแฟ แต่ตัวเองเป็นโรคกะเพาะ กินเผ็ดไม่ได้ ดื่มกาแฟก็ท้องเสียทันที มีอะไรดื่มอุ่นๆ แทนกาแฟมั่งครับ เข้าทำงานแก้ง่วงดึกๆ

ตอนนี้ทำงานไปด้วยและต้องอ่านหนังสือเตรียมสอบไปด้วย ทำให้ต้องนอนดึกทุกวัน บวกกับต้องตื่นเช้าไปทำงานอีก ก็เลยเกิดอาการง่วงนอนทุกวันเลยค่ะ ทีงี้จึงต้องพึ่งกาแฟอยู่บ่อยๆ และเป็นคนกลัวอ้วนด้วย พยายามจะด

ลูกชายสองขวบกว่าแล้วค่ะ แต่ว่าเรายังนอนไม่เต็มอิ่มเลย ลูกชายบ้าพลัง นอนสี่ห้าทุ่มทุกคืน กลางวันลูกไม่ยอมนอน จะสลบตอนสี่ห้าโมงเย็น แล้วก็เล่นต่อถึงดึกเลย เราพยายามควบคุมเวลาลูกนอนอยู่ แต่ทำได้ยากมาก ขน

สำหรับเราคือโยเกิร์ต ไขมัน 0% สูตรน้ำตาลน้อย ยี่ห้อไหนก็ได้ เรากินส่วนใหญ่ก็ถูกปาก กินได้บ่อยๆ ของเพื่อนๆ คืออะไร มาแชร์กันค่ะ เราจะสุขภาพดีไปด้วยกัน