มีใครมีวิธีเด็ดๆไหมไม่เอากาแฟเพราะกินแล้ว และไม่อุ่นเพราะกินอุ่นแล้วยิ่งง่วง

เราเองดื่มกาแฟตอนบ่ายไม่ได้ จะนอนไม่หลับ หรือหลับตอนดึกๆ แต่เพื่อนเรา ถ้าไม่ดื่มกาแฟ จะนอนไม่หลับ สาเหตุเกิดจากอะไรคะ เป็นเพราะสุขภาพกาย หรือ เราแพ้คาเฟอินหรือไงกันแน่

สำหรับผม ทีแรกนึกว่จะยาก กลับไม่ยากแฮะ...นึกจะเลิก เช้าอีกวันมา เลิกเลย ไม่แตะ ตั้งแต่วันพุธที่แล้ว ถึงวันนี้วันศุกร์ 9 วันแล้วที่ผมไม่ได้ดื่มกาแฟเลย เมื่อก่อนผมนี่เป็นกาแฟเลิฟเวอร์ ดื่มวันละ 2 แก้ว

หลายคน (รวมถึงผมด้วย) เริ่มต้นวันด้วยกาแฟจนเป็นนิสัย บางวันไม่ได้ดื่มก็รู้สึกเหมือนขาดอะไรไป เลยเกิดคำถามขึ้นมาว่า เรายังอยากดื่มกาแฟอยู่จริงๆ หรือแค่ชินกับมัน ก็เลยลองงดกาแฟดูชั่วคราว ไม่ได้ตั

ส่วนตัว ชอบดื่มกาแฟ แต่ตัวเองเป็นโรคกะเพาะ กินเผ็ดไม่ได้ ดื่มกาแฟก็ท้องเสียทันที มีอะไรดื่มอุ่นๆ แทนกาแฟมั่งครับ เข้าทำงานแก้ง่วงดึกๆ

ลูกชายสองขวบกว่าแล้วค่ะ แต่ว่าเรายังนอนไม่เต็มอิ่มเลย ลูกชายบ้าพลัง นอนสี่ห้าทุ่มทุกคืน กลางวันลูกไม่ยอมนอน จะสลบตอนสี่ห้าโมงเย็น แล้วก็เล่นต่อถึงดึกเลย เราพยายามควบคุมเวลาลูกนอนอยู่ แต่ทำได้ยากมาก ขน

ตอนนี้ทำงานไปด้วยและต้องอ่านหนังสือเตรียมสอบไปด้วย ทำให้ต้องนอนดึกทุกวัน บวกกับต้องตื่นเช้าไปทำงานอีก ก็เลยเกิดอาการง่วงนอนทุกวันเลยค่ะ ทีงี้จึงต้องพึ่งกาแฟอยู่บ่อยๆ และเป็นคนกลัวอ้วนด้วย พยายามจะด