เข้าทำงานกะดึก ดื่มอะไรแก้ง่วงแทนกาแฟ แนะนำหน่อยครับ

คงเพราะดื่มกาแฟมากเกินขนาด ดื่มกาแฟมากกว่าสองถ้วยช่วงบ่าย ผลรุนแรงมาก เลยส่งผลมาถึงตอนนี้ พลิกซ้ายพลิกขวาอยู่พักหนึ่ง ก็คิดขึ้นมาได้ว่า เคยมีตำรา บอกให้ หายใจ 4-7-8 หายใจเข้า 4 วินาที กลั้นลมหายใจ

หลายคน (รวมถึงผมด้วย) เริ่มต้นวันด้วยกาแฟจนเป็นนิสัย บางวันไม่ได้ดื่มก็รู้สึกเหมือนขาดอะไรไป เลยเกิดคำถามขึ้นมาว่า เรายังอยากดื่มกาแฟอยู่จริงๆ หรือแค่ชินกับมัน ก็เลยลองงดกาแฟดูชั่วคราว ไม่ได้ตั

🤔ทำไมเราดื่มกาแฟแล้วยังง่วงเหมือนเดิม..แล้วจะดื่มอะไรละทีนี้..มีใครเป็นเหมือนกันบ้างไหม..แล้วดื่มอะไรถึงจะหายง่วง🥱🥱