เข้าทำงานกะดึก ดื่มอะไรแก้ง่วงแทนกาแฟ แนะนำหน่อยครับ

พอดีเราเพิ่งเข้างานกะดึก แล้วในแต่ละคืนเราง่วงมากกกก มีคำถามมาถามว่า "เราต้องกินอะไรเราถึงจะไม่ง่วง" มีอาการปวดหัว ปวดท้อง พะอืดพะอม เง้ออ ง่วงมากก กลับห้องไปก็นอนยากอีก นะคะ ใครมีวิธีไหน

ในการทำงาน คนที่ทำงานกะดึก มีวิธีใดบ้าง ช่วยให้ไม่ง่วง นอกจากทานกาแฟ เพราะตอนนี้ จขกท ก็ทำงานเป็นกะ มาหลายปี กะดึกทีไร หลับทุกที

เป็นคนทำงานแล้วนอนง่วงนอนมาก ผมพึ่งเรียนจบใหม่ ก่อนทำงานสมัยเรียนทำงานออนไลน์ เรียนภาคพิเศษ วันอาทิตย์ เลยจะนอนเวลาไหนก็ได้ ตื่นเวลาไหนก็ได้ เพราะมาทำงานประจำ ต้องเข้างานก่อน 8 โมงเช้า ปรับตัวอย่างมาก

ผมเป็นคนที่ง่วงง่ายมากๆครับ ตกเย็นก็เริ่มง่วงแล้ว พอเห็นเตียงก็อยากจะล้มลงนอน พอนอนเสร็จก็กะว่าจะตื่นมาอ่านหนังสือสอบต่อก็ทำไม่ได้ ทำยังไงดีครับให้อยู่กลางคืนได้ไม่ง่วง อยู่อ่านหนังสือได้อึดๆ ขอวิธีดี

ใครเป็นแฟนขอกาแพฟบ้าง