ผักบุ้งจีน บำรุงสายตา หากินง่าย

     ประโยชน์ และสรรพคุณ ของผักบุ้งจีน ที่ไม่ได้มีดีแค่ บำรุงสายตา เท่านั้น! แต่ยังแฝงประโยชน์ดีๆ ต่อร่างกายไว้มากมาย ไม่ว่าจะเป็นช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย หรือช่วยลดโอกาสการเกิดโรคต่างๆ นอกจากรสชาติจะอร่อย หาทานง่ายแล้ว คุณค่าทางโภชนาการของผักบุ้ง ยังมีอีกมากมายเลยค่ะ ใครที่ชอบทานผัดผักบุ้งต้องถูกใจแน่นอน ตามมาดูกันเลย

     ผักบุ้งจีน ผักใบเขียว เป็นพืชผักสมุนไพร นำเข้าจากต่างประเทศ ลำต้นลักษณะกลม ด้านในกลวงมีสีเขียวอมขาว ใบมีสีเขียว ดอกสีขาว ลำต้นจะมีข้อปล้อง มียางน้อยกว่าผักบุ้งไทย ผักบุ้งจีนจะนิยมปลูกบนดิน จะเจริญเติบโตดีกว่าในน้ำ และจะได้รับอาหารจากในดินได้ดีกว่า และผักบุ้งจีนเป็นที่นิยมในการรับประทาน และนิยมปลูกขายมากกว่าผักบุ้งไทย

คุณค่าทางโภชนาการของ ผักบุ้ง