หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นํ้าหนักขึ้นมา9โลใน2ปีครึ่ง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
Cardio
สุขภาพกาย
ไขมัน (Fat)
คือตอนม.1นํ้าหนักแค่46-47 สูง154แต่พอขึ้นม.3 หนัก55สูง158 เราอยากลดมากเลยค่ะ เพื่อนชอบเอามาบูลลี่เราว่าอ้วนแล้วมองว่าตลก😢 ขอวิธีลดแบบไม่หนักจนเกินไปหน่อยค่ะ รู้สึกว่าไขมันต้นแขนกับต้นขาเยอะขึ้นมาก🙏
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีลดน้ำหนักที่ไม่อันตรายหน่อยค่า^^
ตอนนี้สูง163 หนัก 53-54 (ขนาดข้อมือประมาณ5.8นิ้ว) เวลาไปไหนชอบโดนล้อว่าอ้วน+สันใหญ่อ่ะค่ะ ;-; แล้วก็เป็นคนที่ขาใหญ่สุดดๆ(เอวเราประมาณ25)มันไม่เข้ากะตัวเลยยTT มี
สมาชิกหมายเลข 4110716
อยากรูปร่างสมส่วนทำไงดี
อยากรูปร่างสมส่วน มีน้ำมีนวลค่ะแต่ไม่รู้จะทำไงดี ขอบอกก่อนนะว่าเราเคยหนัก60 ขาแตกลายตอนม.3 เราว่ามันน่าเกลียดเราเลยตั้งใจ ออกกำลังกายลดน้ำหนัก1เดือนกว่า เปิดเทอ
สมาชิกหมายเลข 4129476
อยากลดน้ำหนัก ลดยังไงให้ทรมานน้อยที่สุด
ตอนนี้อายุจะ15แล้ว ส่วนสูง162 หนัก51.5 อยากลดให้เหลือแค่46-47อะค่ะ เมื่อต้นปี66เราหนัก43 พอมาท้ายปี66น้ำหนักขึ้นมาถึง50เราตกใจมากพยายามลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังก
สมาชิกหมายเลข 8063184
สูง163 แต่ขาใหญ่มาก ทำไงดีคะ??
สวัสดีค่ะ หนูอายุ15 สูง163 มีปัญหาขาใหญ่ค่ะ โดนล้อว่าขาใหญ่ อ้วน มาตั้งแต่น้ำหนัก48-49 (ตอนนั้นยังไม่สูงเท่านี้) ทำให้เครียดอยากลดหุ่นค่ะ จนตอนนี้น้ำหนักขึ้นเลข
สมาชิกหมายเลข 3676099
ลดน้ำหนักยังไง ให้ได้ผล
เป็นคนตัวเล็กค่ะ ตอนแรก(เมื่อ1ปีที่แล้ว)นน.36 สูง146 ตกมาปีนี้หนัก43-45 สูง147ค่ะ มันจะดูเป้นคน อ้วนเตี้ยมั้ย😂 อายุก็17แล้วไม่สูงสักทีเลย น้ำหนักก็ยังจะเพิ่ม แ
สมาชิกหมายเลข 3830201
ผลไม้4ชนิด กินมากตับพัง แม้ไม่ดื่มเหล้า
🌺คุณหมอเตือนแล้วนะ🌺 🌺 หลายคนไม่เคยรับรู้ว่าผลไม้ ใช่ว่าจะไม่มีโทษ แต่เมื่อกินมากเกินไป ก็ก่อให้เกิดโทษได้เช่นกัน 🌺คำว่า “ผลไม้ 4 ชนิดกินมากตับพัง” ที่เจอบ่อ
สมาชิกหมายเลข 6509468
5 อาหาร ไฟโตสเตอรอลสูง แต่คนไทยกินน้อยมาก
หลายคนพอรู้ว่า LDL สูง ไขมันสูง ก็คิดแค่ว่า “งดของมัน” หรือ “รอกินยา” อย่างเดียว แต่จริง ๆ ไขมันเลวส่วนหนึ่งเกี่ยวกับการดูดซึมคอเลสเตอรอลในลำไส้ด้วยครับ ซึ่ง “ไ
parn 256
กระโดดเชือกทุกวันแต่น้ำหนักไม่ลด
กระโดดเชือกทุกวัน วันละ1,000-1,500ครั้งเซตเดียวค่ะ ใช้เชือกนักมวยที่หนักๆกระโดด กระโดดแบบนี้มาเกิน2ปีแล้ว กินปกติของทอดของหวานบางโอกาส แต่น้ำหนักสัดส่วนเท่าเดิม
สมาชิกหมายเลข 8697702
เตียงโรงแรมทำไมมี "หมอน 4 ใบ" เผยประโยชน์ 3 ข้อที่คาดไม่ถึง ไม่ได้มีแค่วางโชว์
ไขข้อข้องใจ เตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบทำไม? เผยประโยชน์ 3 ข้อ ที่หลายคนไม่เคยรู้ หลายคนเวลาเข้าพักโรงแรมอาจเคยสงสัยว่า ทำไม เตียงโรงแรมมีหมอน 4 ใบ ทั้งที่เป็นห้องเต
สมาชิกหมายเลข 8930230
🍰ตกบ่ายทีไร อยากกินของหวานทุกที ระวัง! ร่างกายกำลังพังแบบเงียบ ๆ
มีใครเป็นแบบนี้ไหมคะ? พอตกบ่ายร่างกายจะเริ่มส่งสัญญาณทันที ทั้งง่วงนอน ตาจะปิด สมองตื้อ คิดงานไม่ออก และมีอาการลงแดง อยากกินชานมไข่มุก ขนมเค้ก หรือกาแฟใส่นมหวาน
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
Cardio
สุขภาพกาย
ไขมัน (Fat)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นํ้าหนักขึ้นมา9โลใน2ปีครึ่ง