เมื่อก่อนเคยเชื่อว่านอนดีทำผมดกดำผมร่วงน้อยลง

ขอสอบถามหน่อยครับผมหาข้อมูลในเน็ตมาเค้าบอกว่าคนเป็นไขมันในเลือดสูงไม่ควรกินคอเลสเตอรอลเกิน 200 มิลลิกรัมต่อวัน แต่ในเนื้ออกไก่แทบจะมี 100 มิลลิกรัม ต่อน้ำหนัก 100 กรัมเลยครับเท่ากับว่าผมกินเนื้ออกไก่ไ

อกไก่ 550 กรัม ถอดกับน้ำมันปาล์ม 3 ช้อนโต๊ะ มีกี่แคลครับ โปรตีนเท่าไร ไขมันเท่าไรครับ ขอบพระคุณทุกท่านครับ ข้อมูลข้างขวดน้ำมันปาล์ม ต่อ1ช้อนโต๊ะ 130 แคล ไขมันทั้งหมด 14กรัม

อยากได้โปรตีนมาเสริม เพราะว่ากินอาหารหลักโปรตีนไม่ถึง จะเขือกเวย์ยี่ห้อไหนดีครับ

ตามหัวข้อเลยครับ

วันนี้มีเรื่องจะมาเล่าให้ฟังครับ เพราะเป็นประเด็นที่คนเข้าใจผิดกันเยอะมากจริงๆ ในโลกของการลดน้ำหนัก โดยเฉพาะในโลกออนไลน์ นั่นก็คือ "ความเชื่อที่ว่า งดแป้ง แล้วกินแต่โปรตีนล้วนๆ จะทำให้น้ำหนักลด แ

ฝรั่งเศส แจก “ไก่” ให้บ้านละ 1 ตัวหวังใช้ลดขยะอาหารจากครัวเรือน .ใครจะคิดว่ามีวิธีแบบนี้อยู่ด้วย ฝรั่งเศสผุดไอเดียแจก ‘ไก่’ ให้ครอบครัวละ 1 ตัว หรือ “one family, one hen&