หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เมื่อก่อนเคยเชื่อว่านอนดีทำผมดกดำผมร่วงน้อยลง
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
โปรตีน (Protein)
โภชนาการ
อาหาร
สุขภาพ
แต่ล่าสุดเปลี่ยนเชื่อว่านอกจากนอนพักผ่อนดีๆ แล้ว
เรื่องกินสำคัญกว่า ... ต้องกินอาหารให้ครบกินให้ถึง โดยเฉพาะโปรตีน
เพื่อนๆ คิดเหมือนกันไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำพริกกะปิ ที่ขอเรียกว่า กะปิ โรยพริกมะเขือพวง ที่รสชาติมันไม่ไหวจริงๆ
เมื่อวานได้น้ำพริกกะปิมา 1 ถุง จากร้านที่ไม่ได้ซื้อประจำ เพราะหาร้านเดิมอร่อยๆไม่เจอ ไหนๆอยากกิน ก็ต้องซื้อติดมือกลับมา จากร้านในตลาดนัด ที่มีน้ำพริกหลายอย่าง และผักลวกจิ้มหลากหลาย ไข่ชะอม ไข่มะเขือ
สมาชิกหมายเลข 8477940
ประกันห่วยแตก เคลมล่าช้าถึง 7 เดือน
#ประกันสุขภาพล่าช้า #ชีวิตลูกค้าสำคัญไหม ดิฉันยื่นเคลมประกันสุขภาพกับบริษัทแห่งหนึ่งตั้งแต่เดือนตุลาคม 2567 ยื่นเอกสารครบทุกอย่างตามที่บริษัทกำหนด ติดต่อแล้วทุกช่องทาง — โทรศัพท์, อีเมล, ไม่มีช
สมาชิกหมายเลข 8817673
ลองชิม “ขนมถั่วแปบ” ในเซเว่น หอม นุ่ม หนึบ เกินคาด
ลองชิม “ขนมถั่วแปบ” ในเซเว่น หอม นุ่ม หนึบ เกินคาด วันนี้ขอมารีวิวแบบบ้านบด้วยความสุขใจจากการได้กินของหวานที่คุ้นเคยสมัยเด็ก นั่นก็คือ “ขนมถั่วแปป” เราไปสะดุดกับแพ็กเกจสีชมพูอ
ปากกาดาว
เนื้อแดง vs เนื้อขาว แยกประเภทยังไง เลือกกินเนื้อสัตว์แบบไหนให้ดีต่อสุขภาพ
เนื้อสัตว์เพื่อบริโภคในปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็นเนื้อหมู เนื้อไก่ เนื้อวัว เนื้อปลา ฯลฯ ต่างก็เป็นแหล่งโปรตีนจากสัตว์ที่มีรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการเฉพาะตัว การจำแนกเนื้อสัตว์เป็น เนื้อขาว หรือ 
สมาชิกหมายเลข 2469579
ซอยโปรตีนที่เสียแล้วกินเข้าไปแล้วด้วยจะเป็นอะไรมากมั้ยคะ หนูกินไปเกือบครึ่งอก้วที่ชงเลย
ที่เสียเพราะที่ชงไว้ตอนกลางคืนไม่ได้แช่ตู้เย็นเหมือนปกติค่ะ ถ้าให้นับก็ราวๆ6ชม. ที่อยู่นอกตู้เย็นค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8871541
ความเชื่อที่ว่า "งดแป้ง กินแต่โปรตีนล้วนๆ แล้วจะผอม" คืออะไรที่ต้องระวัง! และ Carnivore Diet ที่กระแสมาเพราะนักร้องคนดัง
วันนี้มีเรื่องจะมาเล่าให้ฟังครับ เพราะเป็นประเด็นที่คนเข้าใจผิดกันเยอะมากจริงๆ ในโลกของการลดน้ำหนัก โดยเฉพาะในโลกออนไลน์ นั่นก็คือ "ความเชื่อที่ว่า งดแป้ง แล้วกินแต่โปรตีนล้วนๆ จะทำให้น้ำหนักลด แ
สมาชิกหมายเลข 745176
ฝรั่งเศส แจก “ไก่” ให้บ้านละ 1 ตัว หวังใช้ลดขยะอาหารจากครัวเรือน
ฝรั่งเศส แจก “ไก่” ให้บ้านละ 1 ตัวหวังใช้ลดขยะอาหารจากครัวเรือน .ใครจะคิดว่ามีวิธีแบบนี้อยู่ด้วย ฝรั่งเศสผุดไอเดียแจก ‘ไก่’ ให้ครอบครัวละ 1 ตัว หรือ “one family, one hen&
สมาชิกหมายเลข 7265802
ตามธรรมเนียมมารยาททั่วไป เราควรสั่งอาหารเกินกว่าราคาคูปอง-ที่เราได้มาฟรีใช่ไหมครับ ?
ได้คูปองร้านอาหารมาฟรี 1000 บาท เวลาไปทานเราควรสั่งอาหารเกินราคา หนึ่งพันบาทใช่ไหมครับ (ตามมารยาททั่วไป) หรือเราสามารถสั่งพอดีราคาคูปองได้เลย ... แต่มันจะเขินๆหน่อยไหมครับ ? ถ้าเป็นคุณจะสั่งอาหารเกินห
หมู-ผู้สงสัย
ผงโปรตีนจากถั่วลันเตา (พืช) ทำให้ไตแย่ลงไหม ในคนที่ไตปกติและไม่ได้มีปัญหาอะไร
ตอนนี้กำลังมองหาโปรตีนจากพืช(ถั่ว) สักตัวนึง เอาที่มีความน่าเชือถือและมี อย. ไทยรับรอง มีหลายยี่ห้อ แต่ก่อนกินอยากหาความรู้ก่อน
สมาชิกหมายเลข 3079878
กรีกโยเกิร์ตคือออะไร?ทำไมสายรักสุขภาพถึงเลือกกิน
กรีกโยเกิร์ต (Greek Yogurt) คือโยเกิร์ตชนิดหนึ่งที่ผ่านกระบวนการกรองเพื่อกำจัดน้ำเวย์ (whey) และของเหลวส่วนเกินออกไป ทำให้ได้เนื้อโยเกิร์ตที่ข้น ครีมมี่ และมีโปรตีนสูงกว่าโยเกิร์ตทั่วไป คุณสมบัติเด่นค
Cheewitdtithong
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
โปรตีน (Protein)
โภชนาการ
อาหาร
สุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เมื่อก่อนเคยเชื่อว่านอนดีทำผมดกดำผมร่วงน้อยลง
เรื่องกินสำคัญกว่า ... ต้องกินอาหารให้ครบกินให้ถึง โดยเฉพาะโปรตีน
เพื่อนๆ คิดเหมือนกันไหมครับ