เมื่อก่อนเคยเชื่อว่านอนดีทำผมดกดำผมร่วงน้อยลง

กระทู้สนทนา

สุขภาพกาย โปรตีน (Protein) โภชนาการ อาหาร สุขภาพ

แต่ล่าสุดเปลี่ยนเชื่อว่านอกจากนอนพักผ่อนดีๆ แล้ว
เรื่องกินสำคัญกว่า ... ต้องกินอาหารให้ครบกินให้ถึง โดยเฉพาะโปรตีน

เพื่อนๆ คิดเหมือนกันไหมครับ

ถูกใจให้พอยต์

norapob

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 5370735 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

การกิน Whey Protein

Whey Protein ผงชงดื่ม กับ เมจิ Whey Protein ที่ขายตาม 7-11 กินอันไหนดีกว่ากันครับ แนะนำหน่อยครับ

หนุ่มน้อยบนเทือกเขาเหน็บหนาว

WHO จัดอันดับ 10 เนื้อสัตว์ที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก "อกไก่" ติดแค่อันดับ 10

องค์การอนามัยโลก (WHO) จัดอันดับ 10 เนื้อสัตว์ที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก อกไก่ติดแค่อันดับ 10 ส่วนอันดับ 1 คนไทยรู้จัก แต่ไม่ค่อยนิยมกินกัน จากการจัดอันดับอาหารเพื่อสุขภาพล่าสุดโดยองค์การอนามัยโลก (W

สมาชิกหมายเลข 2469579

มีวิธีลดผมร่วง&อาหารสำหรับผมร่วงแนะนำไหมคะ

ส่วนตัวเราผมร่วงมาหกเดือนแล้วค่ะ มีผมยื่นๆออกมาตลอดผมที่ร่วงก็เริ่มบางแล้วก็เป็นเส้นสั้นที่ไม่แข็งแรงด้วยค่ะ หมออยากให้ใช้ไมนอกซืดิลแต่ส่วนตัวมองว่าอยากให้เป็นทางเลือกสุดท้ายมากกว่าเพราะสตไม่อยากใช้ไป

สมาชิกหมายเลข 6362487

ซอยโปรตีนดีไหมและแย่กว่าเวยมากไหม

ผมอยากหาโปรตีนเสริมมากินครับ หาทางออนไลน์ ผมก็เห็นซอยโปรตีน ไม่กี่บาทโดยส่วนตัว ผมไม่ซีว่าจะฝืดคือไหม แต่ผมถามchat gpt บอกว่าเวย์จะดูดซับได้ดีกว่าและสร้างกล้ามได้ดีกว่า ผมเลยไม่แน่ใจว่าซอยดีไหม เพราะเ

สมาชิกหมายเลข 8465990

ทานเวย์โปรตีนจากถั่วเหลืองแล้วท้องเสีย ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไร แก้ได้หรือไม่ครับ

อายุ 49 ปี เพศชาย สูง 165 ซม. หนัก 57 กก. ปกติมีปัญหา แพ้ lactose ในนมวัว สามารถทาน whey isolate 100% ได้ไม่มีปัญหาอะไร พอดีหลังๆเห็นมี whey โปรตีนถั่วเหลือง (Soy Protein) เลยลองสั่ง ISO SOY ของ Fitwh

สมาชิกหมายเลข 9181106

Protein เสริม ยี่ห้อไหนน่าสนใจครับ

Ensure. protinex. Boost เทียบดูใกล้เคียง บางรายการไม่ระบุ ค่าพลังงาน หรือ น้ำตาลทีชัดเจน อยากขอคำแนะนำ เน้นโปรตีน พลังงานต่ำไว้ก่อน

TheRed2008

แนะนำเวร์โปรตีนหน่อยครับ

อยากได้โปรตีนมาเสริม เพราะว่ากินอาหารหลักโปรตีนไม่ถึง จะเขือกเวย์ยี่ห้อไหนดีครับ

สมาชิกหมายเลข 8263301

ความเชื่อที่ว่า "งดแป้ง กินแต่โปรตีนล้วนๆ แล้วจะผอม" คืออะไรที่ต้องระวัง! และ Carnivore Diet ที่กระแสมาเพราะนักร้องคนดัง

วันนี้มีเรื่องจะมาเล่าให้ฟังครับ เพราะเป็นประเด็นที่คนเข้าใจผิดกันเยอะมากจริงๆ ในโลกของการลดน้ำหนัก โดยเฉพาะในโลกออนไลน์ นั่นก็คือ "ความเชื่อที่ว่า งดแป้ง แล้วกินแต่โปรตีนล้วนๆ จะทำให้น้ำหนักลด แ

สมาชิกหมายเลข 745176

แบบนี้ผมทำ IF ถูกต้องไหมครับ (มีข้อมูล)

ผมทำ IF มาสามอาทิตย์แล้วครับ ผมทำประมาณ 18/6 16/8 กินเน้นโปรตีนครับ ตอนแรก ๆ ก็หิวนะครับ (ช่วง fast) แต่ตอนนี้ไม่หิวแล้วครับ โดยเฉพาะเมื่อได้รับโปรตีนเพียงพอ ผมใช้เครื่องชั้งน้ำหนัก Omron ซึ่งสามารถท

สมาชิกหมายเลข 6260103

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย โปรตีน (Protein) โภชนาการ อาหาร สุขภาพ

{room_name}

เมื่อก่อนเคยเชื่อว่านอนดีทำผมดกดำผมร่วงน้อยลง

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ