แนะนำเวร์โปรตีนหน่อยครับ

เห็มนซื่อ 1 แถม 1 boots whey protein ราคา 1300 บาทอ่าครับ

ที่ จขกท. เลือกทานเพราะว่าแต่ละวัน จขกท. ทานโปรตีนน้อย ไม่เพียงต่อความต้องการของร่างกายค่ะ และก็แพ้นม จึงเลือกทานโปรตีนถั่วเหลือง (Soy Protein Isolate)&nb

ประเด็นที่อยากจะขอความเห็นจากเพื่อนๆ ห้องศุภเกี่ยวกับเวย์โปรตีนครับ พอดีว่าเป็นคนที่ไม่เคยทานเวย์ยี่ห้อใดเลย และตอนนี้กำลังทำการวิจัยเกี่ยวกับเวย์โปรตีนอยู่อะครับ ขอความเมตตาเพื่อน ๆ นิสนึงฮะ เอาแบบเว

กำลังลดน้ำหนักครับ น้ำหนักตอนนี้ 118 ก.ก. ต้องการหาโปรตีนเสริมเพิ่มจากมื้ออาหารครับ แต่ไม่ได้เล่นเวทออกกำลังกาย เพื่อนๆมีแต่กินเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อครับ เลยไม่มีใครแนะนำตัวที่กินแล้วไม่อ้วนได้ ใครจะมีย

Greek yogurt (แท้) คือ strained yogurt — ผ่านการกรองเอาเวย์ออกจริง → เนื้อหนาแน่น โปรตีนสูงกว่า แลคโตสและคาร์บต่ำกว่า เพราะเอาน้ำออกตามกระบวนการดั้งเดิม Greek-style yogurt คือ โยเกิร์ตที่ทำ

เป็นคนชอบกินถั่ว หรือ อัลมอนด์มาก แต่ด้วยความงก เลยชอบซื้อ ออนไลน์ ตามแอพดังในไทย เพราะราคามันถูกกว่าตามห้างเยอะ แต่ซื้อบ่อยๆ เลยรู้ได้ว่า ของที่รับแต่ละครั้งคุณภาพไม่มีมารตฐาน บางทีได้ถั่วดีใหม่กรอบ

อายุสี่สิบบวกๆ ดื่มนมวัวหรือนมพืชให้เหมาะกับตัวเองอย่างไรดี ใน กรณีต้องการโปรตีนเสริมการออกกำลังกาย เช่นเวท (ไม่อยากกินเวย์) 1 ดื่มสลับกันไปตามสะดวก 2 เลือกอย่าใดอย่างหนึ่งไปเลยไม่ว่าจะ นมสัตว์ นมพื