แนะนำเวร์โปรตีนหน่อยครับ

เป็นสมาชิกฟิตเนสเฟิร์สค่ะ แล้วก็ รู้ตัวว่ากินเวย์ เพราะว่าโปรตีนไม่พอค่ะ 1 สกู๊ปครึ่งได้เวร ประมาณ 45 กรัม แล้วได้ข้อมูลจากใน tiktok เขาบอกว่า กินต่อเนื่องค่าตับจะสูง แต่พี่ใช้แล้วบอกกินๆไปเหอะ เลย

ประเด็นที่อยากจะขอความเห็นจากเพื่อนๆ ห้องศุภเกี่ยวกับเวย์โปรตีนครับ พอดีว่าเป็นคนที่ไม่เคยทานเวย์ยี่ห้อใดเลย และตอนนี้กำลังทำการวิจัยเกี่ยวกับเวย์โปรตีนอยู่อะครับ ขอความเมตตาเพื่อน ๆ นิสนึงฮะ เอาแบบเว

ที่ จขกท. เลือกทานเพราะว่าแต่ละวัน จขกท. ทานโปรตีนน้อย ไม่เพียงต่อความต้องการของร่างกายค่ะ และก็แพ้นม จึงเลือกทานโปรตีนถั่วเหลือง (Soy Protein Isolate)&nb

เห็มนซื่อ 1 แถม 1 boots whey protein ราคา 1300 บาทอ่าครับ

กำลังลดน้ำหนักครับ น้ำหนักตอนนี้ 118 ก.ก. ต้องการหาโปรตีนเสริมเพิ่มจากมื้ออาหารครับ แต่ไม่ได้เล่นเวทออกกำลังกาย เพื่อนๆมีแต่กินเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อครับ เลยไม่มีใครแนะนำตัวที่กินแล้วไม่อ้วนได้ ใครจะมีย

โปรตีนสูง ตัวช่วยชั้นดีสำหรับคนลดน้ำหนัก สำหรับสาวๆ ที่กำลังควบคุมอาหาร ถั่วลูกไก่คือทางเลือกที่ดีมากค่ะ เพราะเขามีโปรตีนและใยอาหารสูงมาก การทานถั่วลูกไก่จะช่วยให้เรารู้สึกอิ่มท้องนานขึ้น ลดอาการหิวจุ