หายใจ

##ถามอาการจากการปฏิบัติหน่อยครับ## แบบนั่งสมาธิ กำหนดรู้ลมไปด้วยที่ท้อง. พยายามนึกถึงภาพพระไปด้วย นั่งไปนั่งไป. เคลิ้มๆ. ลมหายใจหายไป. ภาพพระหายไป. มืดๆ. แต่อาการทางกายหายไปด้วย. จนจิตถอนออกมา ถึง

สวัสดีครับ พอดีเพิ่งเริ่มศึกษาศาสนาพุทธ แล้วก็ได้ไปลองอ่านลองฟัง ลองปฏิบัติดูบ้าง ซึ่งเท่าที่ฟังมา พระศาสดาทรงกล่าวถึงอานิสงส์ของอานาปานสติ เอาไว้มากทีเดียว ทรงถึงกับกล่าวไว้ว่า แม้เจริญเพียงชั่วลัดนิ

เลือดนายลมหายใจฉันทำไมไม่ค่อยแมส ทั้งๆที่บทสนุกมาก https://www.youtube.com/watch?v=WxJPl46fq_I https://www.youtube.com/watch?v=ENh_8etaYKs https://www.youtube.com/watch?v=wfREcirKdVk https://www.youtu

เพลงสมาธิเพราะๆ แต่งโดยใช้เอไอช่วยครับ https://www.youtube.com/watch?v=FLHrhX_c0X4 "Breathe in, let go" คือการเชิญชวนให้คุณ หายใจเข้าเพื่อรับเอาความสงบและสติเข้ามา และ หายใจออกเพื่อปล่อยวา

ชีวิตเรา ไม่ได้ยาวพอที่จะรอให้ทุกอย่าง “พร้อม” บางครั้งการลงมือทำวันนี้ แม้ยังไม่สมบูรณ์ ก็มีค่ามากกว่าการรอคอยที่ไม่สิ้นสุด ถ้าต้องทำให้เร็ว ก็ทำให้เร็วด้วยหัวใจที่มั่นคง ถ้าต้องทำให

ระยะหนึ่งแล้ว ในการใช้ชีวิตประจำวัน มีอาการของสมาธิ ที่ไม่ควานหาที่ตั้ง ไม่กำหนดใดๆ แต่รู้ว่ามีสมาธิ ความเกิดดับ หรือรู้เห็นการเกิดดับหายไป แต่ก็เห็นความแปรปรวน เหมือนไม่รู้แต่ก็รู้ เหมือนไม่เห็นแต่