กลางคืนนอนไม่หลับ ตอนเช้าขี้เกียดตื่น

ปัจจุบันอายุ 21 ค่ะ เริ่มปัญหานอนไม่หลับช่วงอายุ 19 เราเริ่มนอนไม่เป็นเวลาตั้งแต่ช่วง 2 ปีก่อน ตอนที่เราดรอปเรียนค่ะ เพราะไม่มีอะไรต้องตื่นไปทำตอนเช้า เลยปล่อยให้ตัวเองนอนดึกขึ้นเรื่อย ๆ จากตี 1 &rarr

ไม่สดชื่นเลย ..... ตื่นมาแล้วก็ง่วง ........ มันคือ ภาวะอะไรครับ ?......................

มีแฟนขี้เกียด ทำไงดีคะ เบื่อมาก แฟนชอบนอนทั้งกลางวันกลางคืน มีเวลาว่างไม่ได้เลยคะ หลับอย่างเดียว แล้วก็นิสัยเสียมากตอนนอน ถ้ามีคนปลุกหรือเรียกอะไรก็แล้วแต่ จะโดนด่าตลอด อยู่ด้วยแล้วอึดอัดมาก ถ้าทำให้เ

แก้ปัญหายังไงดี ง่วงในเวลาทำงาน แต่เวลานอนนอนหลับไม่สนิท ตื่นกลางคืนบ่อยๆ   เราแก้ปัญหาช่วงแรกด้วยการ กินยานอนหลับเลยกลายเป็นคนหลับเองไม่เป็นหลับยาก เลยพยายามออกกำลังกายให้เหนื่อยๆ เมื่อยสรุ

เรามีอะไรกับแฟนครั้งแรกวันที่20ค่ะใส่ถุงถูกวิธีหมดเลยค่ะไม่หลุดไม่รั่วแต่เส้ดในเราย้ำถามเขาแล้วเขาก้ไปเช็คดูแล่วก้ยืนยันค่ะว่าไม่ได้รั่วแตกจริงๆ ครั้งที่สองวันที่23ค่ะเหมือนเดิมเลยค่ะเราย้ำถามเขาเขาก้

ของผมนอนไม่หลับ หลับยาก มา 3 คืนละ เข้านอนตั้งแต่ 22.45 น. กะว่าจะหลับสักก่อน 23.00 น. แต่ 3 วันล่าสุด หลับ ตี 2 ครึ่ง / 24.30 น. และเมื่อคืนนี้ ตี 2 :O ต้องตื่นตี 5 ทุกวันช่วยแม่เปิดร้าน คือเวลาตื่นก

สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุ22ปี เดิมทีีเป็นคนที่มีโรครุมเร้าอยู่แล้วเลยทำให้มีอาการวิตกกังวลว่าทำไมตัวเองต้องเป็นโรคนั่นนี่ แต่ความวิตกกังวลตรงนี้ก็จะหายไปเมื่อตอนที่อาการของโรคนั้นๆดีขึ้นครับ รวมถึงเวลาม

จากรอบที่แล้วเลยค่ะ ล่าสุดคือทะเลาะกันเสียงดังมากตอนนี้ตี1กว่าพึ่งจะแล้วเบาลง นอนหลับไปแล้วสดุงตื่นเลยตอนนี้ก็มีทะเลาะกันเบาๆบ้างสักพักคงตีกันตาสเต็บ เคาะกำแพงไปแล้วตะโกนไปแล้วนะคะ ว่าจะนอนกันตอนไหนเข

คือว่าแฟนผมพึ่งคลอดลูกมาครับ กลางวันผมช่วยดูลูก ซักกผ้าล้างขวดนม กวาดบ้านถูบ้าน ทำงานบ้านหลายๆอย่าง แต่่พอตกกลางคืนมาผมเป็นคนหลับง่ายตื่นยาก แต่ไม่ใช่ไม่ตื่นมาช่วยดูลูกเลย แต่ผมกลับโดนคำด่าคำว่า ไม่คิ