หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับพอนอนก็นอนกันมากเกินไปทำได้ดีคะ
กระทู้คำถาม
เรากับแฟนนอนกันแบบกินบ้านกินเมืองมากคะนอนจนตอนกลางคืนไม่ง่วงมาหลับกันอีกทีก็เกือบเช้าสรุปไม่ตื่นไปทำงาน
พอจะมีวิธีแก้หรือปรับยังไงกันบางคะเราลองไม่ยอมนอนกันแล้วเพื่อจะตื่นไปทำงานก็ไปเผลอหลับตี4-ตี5กันตลอด
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แก้ปัญหายังไงดี ง่วงในเวลาทำงาน แต่เวลานอนนอนหลับไม่สนิท ตื่นกลางคืนบ่อยๆ
แก้ปัญหายังไงดี ง่วงในเวลาทำงาน แต่เวลานอนนอนหลับไม่สนิท ตื่นกลางคืนบ่อยๆ เราแก้ปัญหาช่วงแรกด้วยการ กินยานอนหลับเลยกลายเป็นคนหลับเองไม่เป็นหลับยาก เลยพยายามออกกำลังกายให้เหนื่อยๆ เมื่อยสรุ
สมาชิกหมายเลข 6063346
อาการแบบรี้เรียกแพนิคหรือเปล่าครับ
เวลาจะเข้านอนจะใจสั่นวูบวาบใจหวิว ทำให้นอนยาก พอนอนไปแล้วก็จะสะดุ้งตื่นพร้อมกับหายใจออกดังฟืดเป็นบ่อยมากครับ จะตื่นช่วง ตี1 บ้าง ตี2บ้าง จะเป็นเฉพาะตอนกลางคืนทำให้กลัวการนอนไปเลย แต่ถึงจะเป็นแบบนี้กลั
สมาชิกหมายเลข 3295401
ตอนกลางคืนไม่อยากนอน...
ก็คือ อาการนี้มันเกิดช่วงที่ไม่ค่อยได้ไปเรียน ตอนกลางคืนจะมีอาการไม่อยากนอนกลางคืน พยายามข่มตานอนแต่ก็นอนไม่หลับ เป็นอาการที่กลัว หรือ วาดระแวงอะไรซักอย่าง แบบไม่อยากนอนตอนกลางคืนเลย พยายามนอน..พอนอนห
สมาชิกหมายเลข 4520340
ชนิดของยานอนหลับ
กลางคืนไม่ค่อยนอน กลางวันง่วงมาก เป็นอาการของเราตอนนี้เลยค่ะ เราก็พยายามไม่เครียด หาอะไรคลายเครียดก่อนจะนอน ตอนแรกก็เริ่มง่วงแต่พอนอนปุ๊บตื่นปั๊บเลย เริ่มจะเครียดมาก ปรึกษาเพื่อน เพื่อนแนะนำให้ลองกินย
สมาชิกหมายเลข 2327917
นอนไม่หลับจะทำยังไงดีคะ ?
ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเราเป็นคนนอนหลับยากมาก เคยลองนับแกะ ฟังเพลง ฟังนิทาน ออกกำลังกาย ก็ยังไม่ง่วง กว่าจะง่วงก็ประมาณตี2 ตี3 พอนอนก็ไม่ค่อยหลับสนิทเหมือนรู้สึกตัวตลอดทั้งคืน แล้ว7 โมงเช้าเราก็ตื่นร่างกา
สมาชิกหมายเลข 3884436
โดนแม่ด่าเรื่องนอนดึกเกินไป
คือตอนนี้เราปิดเทอมแล้วคือนอนไม่ค่อยหลับ อาจเพราะวันๆเราไม่ได้ออกกำลังกายอะไรมากทำให้ไม่รู้สึกเหนื่อย ปัญหาก็คือตอนกลางคืนเราจะนอนไม่หลับทำให้กว่าจะนอนได้ก็คือตี2-3 ซึ่งแม่อ่ะจะมานอนด้วยตลอด เรื่องเกิ
สมาชิกหมายเลข 6927382
อาการนอนไม่หลับ ใช้ชีวิตลำบากมากครับ ช่วยผมด้วย TT
ตอนนี้ผมเรียนอยู่มหาลัยนะครับ นอนไม่หลับมาเป็นเดือนแล้วครับ ใช้ชีวิตลำบากมากครับ บางครั้งถึงกับร้องไห้เกลียดร่างกายตัวเอง โดยตอนแรกแล้วนอนไม่หลับมาโดยตลอด กลางคืนง่วงนอนแต่สมองไม่หยุดคิดครับ คิดไปเร
สมาชิกหมายเลข 1104380
นอนหลับไม่สนิท
นอนหลับไม่สนิท เรารู้สึกว่าเราฝันเยอะเกินไปอะคะตื่นมาแล้วเหมือนรู้สึกเหมือนว่ายังไม่ได้นอนนี่เช้าแล้ว การนอนที่ปกติของเราวันไหนนอน4ทุ่มถึงเที่ยงคืนหนูจะตื่นประมาณ7โมงเช้าเวลาปกติ แต่ช่วง3อาทิตย์ที่ผ่
สมาชิกหมายเลข 4970068
นอนไม่เต็มอิ่มเลย สะดุ้งตื่นตอนตี3ตลอด ติดต่อกันเป็นอาทิตย์
มันเริ่มจากครั้งแรกจำวันไม่ได้ สะดุ้งตื่นตอนตี3 และนับจากนั้นจนถึงวันนี้มักจะสะดุ้งตื่นตอนตี3ตลอด แต่พอนอนต่อทำให้เหมือนขาดช่วงนอนไม่เต็มอิ่ม ไม่รู้จะแก้ไงด้วย เป็นทุกวันเลย ง่วงนอนผมก็ง่วงนะ แต่พอ
สมาชิกหมายเลข 1335906
กลางคืนนอนไม่หลับ ตอนเช้าขี้เกียดตื่น
สมาชิกหมายเลข 8790687
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับพอนอนก็นอนกันมากเกินไปทำได้ดีคะ
พอจะมีวิธีแก้หรือปรับยังไงกันบางคะเราลองไม่ยอมนอนกันแล้วเพื่อจะตื่นไปทำงานก็ไปเผลอหลับตี4-ตี5กันตลอด