ฉีกขาไม่ได้ทำไงคะ

-ใครว่า 30 กว่าแล้วฝึกไม่ได้ ? 
-ใครว่ากระดูกเราแข็งแล้ว ฝึกไม่ได้ ตัวไม่อ่อน ? 
-โอ๊ยย พวกโยคี ยิมนาสติก เขาใช้เวลาเป็นปี !?

 กระทู้นี้ เราจะมาพิสูจน์ว่า อายุเป็นเพียงแค่ตัวเลขจริงๆ สวัสดีค่าเพื่

- ฉีกขาเปลี่ยนชีวิต ยังไง? - จะฝึกฉีกขาไปเพื่อ?? - ต้องอายุเท่าไหร่ ถึงจะทำได้? ถ้าพูดถึงการฉีกขา เพื่อนๆ อาจจะนึกถึงนักเต้น นักบัลเลต์ ยิมนาสติก หรือพวกโยคีทั้งหลาย ที่เข้าคอร์สเรียนมาตั้งแต่เด็กๆ ค

มาแบ่งปันข้อมูลดีๆ ก่อนออกกำลังกายกันจ้า เอาไปใช้ได้นะจ๊ะ การอบอุ่นร่างกาย หรือที่เรียกกันติดปากว่า "วอร์มอัพ" ถือเป็นขั้นตอนที่ครูพละ เทรนเนอร์ หรือผู้ฝึกสอน ย้ำนักย้ำหนาว่า "ต้องทำ

จะดีไหม ถ้าเรามีวีลแชร์เทควันโดประเภทต่อสู้ (เคียวรูกิ)? เราลองถามไอเดียวีลแชร์เทควันโดเคียวรูกิกับ Google Gemini ดูแล้ว ได้ออกมาเป็นแบบนี้ (อันนี้คือแนวคิดไอเดียแบบใหม่ที่เราไปถาม Google Gemini มาเม

สวัสดีค่ะอยากทราบค่ะ ซื้อไอแพดมาวันนี้สดๆร้อนๆวันเสาร์ร้าน🍌 แต่ในเเบตเตอรี่ขึ้นโชว์ว่าวันศุกร์ก็มีการใช้แบตเตอรี่ มีเข้าโน้ตและเปิดหน้าจอรวม2นาที แบบนี้หนูได้เครื่องที่เขาแกะดูแล้วใช่มั้ยคะ ตอนที่เข

สวัสดีค่ะพี่ๆ ทุกคน หนูมีคำถามค่ะ ? ทำไมทีมไตแลนด์ของเราไม่ฝึกการตีเคาะ ตีทัช ตีฉีกแบบนี้บ้างคะ ? หนูเห็นมุมในการโจมตี ไม่ตรง ของแทยง แต่ไม่ได้ฉีกบิดสุดอ่ะคะ สอบถามว่ามีนักกีฬาในไตแลนด์คนไหนที่ตีบิดฉี