คนตัวใหญ่หรือคนเล่นกล้ามใครแข็งแรงกว่า?

ร่างกายบึกบันแข็งแรง กล้ามใหญ่ขนาดนั้น น่าเอามาฝึกยกน้ำหนักแข่งได้เลย

หากมนุษย์มีความแข็งแรงในสัดส่วนเดียวกับมด คนที่หนัก 70 กิโลกรัมจะสามารถยกรถยนต์ได้หลายคันพร้อมกัน เหตุผลที่มดแข็งแรงมาก เพราะร่างกายมีขนาดเล็ก ทำให้มวลกล้ามเนื้อเมื่อเทียบกับน้ำหนักตัวมีประสิทธิภาพสู

ผมอยากรู้จริงๆครับว่า ใครเล่น Body Weight อย่างเดียว โดยไม่มีการยกน้ำหนัก แล้วมีกล้ามขึ้นบ้างครับ มันได้ผลเหมือนยกน้ำหนักรึเปล่า หรือแค่ ทำไห้ร่างกายแข็งแรงมีกล้ามแต่ไม่มากเหมือนหุ่นนายแบบ

มีใครเคยเป็นแบบนี้บ้างไหมคะ? ตั้งหน้าตั้งตาลดน้ำหนักอย่างเอาเป็นเอาตาย ยอมอดข้าว กินแต่น้ำหรือฝืนกินน้อยๆ จนน้ำหนักลดฮวบฮาบสะใจในเดือนแรก... แต่พอตบะแตกกลับมากินปกติปุ๊บ น้ำหนักเด้งดึ๋งกลับมามากกว่าเด

สมมติวันนี้ผมเล่นแขน อัดเต็มกล้ามเนื้อทุกมัดของแขน ผมควรพักแขนเพื่อให้กล้ามเนื้อซ่อมแซมและพัฒนากี่วันครับ