แอบกังวลที่ค่าตับ ดูที่ค่าตับในภาพนะครับ
ยอมรับว่าอ้วนมาก ต้องลดน้ำหนัก เพราะกินเยอะนั่นแหละ + ไม่ออกกำลังกายเลย + กินแต่หมู ไก่ ผัก แป้ง เป็นหลัก + กาแฟสำเร็จรูปกินทุกวัน บางวัน 2 แก้ว + แต่อาหารทะเลไม่ค่อยกิน โดยเฉพาะปลา กินน้อยมาก
ตอนนี้ คือจุดที่น้ำหนักสูงสุดของชีวิตแล้ว
แต่หมอก็บอกว่า อายุยังน้อย ร่างกายยังคุมคอเลสเตอรอลได้ในระดับหนึ่ง
แต่ปล่อยไว้แบบนี้ อนาคตก็อันตราย พออายุมากขึ้น ถ้ายังอ้วนมากแบบนี้ เสี่ยงหัวใจ โรคหลอดเลือด
ต้องลดน้ำหนักให้ได้ โดยรวมคือหมอให้ลดน้ำหนักเองก่อน
ยังไม่ให้ใช้ยาใด ๆ
ในส่วนค่าตับ มันผิดปกติ เกินเกณฑ์มาเล็กน้อย
แต่ผมเคยตรวจตอน 2 ปีก่อน อยู่ในระดับปกติทั้ง 2 ค่า
(น้ำหนักตัวตอนนั้นก็ใกล้เคียงกับปีนี้)
ตอนนั้นมีแค่ไขมันเลวที่เกินเกณฑ์เล็กน้อย แบบของปีนี้
อย่างไรก็ตาม ช่วง 1 ปี หลังมา ผมก็เริ่มนอนหลับยากขึ้น อ้วนก็ส่วนหนึ่ง เครียดกับงานก็เยอะ (เยอะมาก...)
หายใจไม่อิ่ม อึดอัด ชั่วโมงการนอนไม่พอแน่นอน เพราะได้แค่วันละ 5 ชม. โดยเฉลี่ย บางคืนน้อยกว่านั้น
มักตื่นเองตอน ตี 2- ตี3 แล้วหลับต่อยาก
ไม่รู้มีผลต่อค่าตับที่แย่ลงไหม ?
ป.ล. อายุ 30 ปี ครับ เหล้า บุหรี่ แอลกอฮอล์ ไม่เคยแตะครับ และไม่มีโรคประจำตัวอื่น ๆ
ผลตรวจสุขภาพค่าตับแบบนี้อันตรายขนาดไหนครับ
ยอมรับว่าอ้วนมาก ต้องลดน้ำหนัก เพราะกินเยอะนั่นแหละ + ไม่ออกกำลังกายเลย + กินแต่หมู ไก่ ผัก แป้ง เป็นหลัก + กาแฟสำเร็จรูปกินทุกวัน บางวัน 2 แก้ว + แต่อาหารทะเลไม่ค่อยกิน โดยเฉพาะปลา กินน้อยมาก
ตอนนี้ คือจุดที่น้ำหนักสูงสุดของชีวิตแล้ว
แต่หมอก็บอกว่า อายุยังน้อย ร่างกายยังคุมคอเลสเตอรอลได้ในระดับหนึ่ง
แต่ปล่อยไว้แบบนี้ อนาคตก็อันตราย พออายุมากขึ้น ถ้ายังอ้วนมากแบบนี้ เสี่ยงหัวใจ โรคหลอดเลือด
ต้องลดน้ำหนักให้ได้ โดยรวมคือหมอให้ลดน้ำหนักเองก่อน
ยังไม่ให้ใช้ยาใด ๆ
ในส่วนค่าตับ มันผิดปกติ เกินเกณฑ์มาเล็กน้อย
แต่ผมเคยตรวจตอน 2 ปีก่อน อยู่ในระดับปกติทั้ง 2 ค่า
(น้ำหนักตัวตอนนั้นก็ใกล้เคียงกับปีนี้)
ตอนนั้นมีแค่ไขมันเลวที่เกินเกณฑ์เล็กน้อย แบบของปีนี้
อย่างไรก็ตาม ช่วง 1 ปี หลังมา ผมก็เริ่มนอนหลับยากขึ้น อ้วนก็ส่วนหนึ่ง เครียดกับงานก็เยอะ (เยอะมาก...)
หายใจไม่อิ่ม อึดอัด ชั่วโมงการนอนไม่พอแน่นอน เพราะได้แค่วันละ 5 ชม. โดยเฉลี่ย บางคืนน้อยกว่านั้น
มักตื่นเองตอน ตี 2- ตี3 แล้วหลับต่อยาก
ไม่รู้มีผลต่อค่าตับที่แย่ลงไหม ?
ป.ล. อายุ 30 ปี ครับ เหล้า บุหรี่ แอลกอฮอล์ ไม่เคยแตะครับ และไม่มีโรคประจำตัวอื่น ๆ