ปวดหลัง หลังแข็ง ปวดเอว เอวแข็ง เส้นตึง กินอะไรช่วยทำให้ดีขึ้นได้บ้างครับ

“ไขมันพอกตับ” ขึ้นชื่อว่าเป็นหนึ่งในภัยเงียบที่น่ากลัวที่สุดทางการแพทย์ เหตุผลสำคัญเพราะในระยะเริ่มต้น โรคนี้มักไม่มีอาการใดๆ แสดงออกมาเลย ที่เป็นเช่นนี้ก็เพราะเนื้อตับของคนเราไม่มีเส้นปร

ป๋ากับแม่ไปเลือกอาหารตู้แช่แข็งห้างขายส่ง มีลุงแก่ตัวนึงแทรกพยายามใกล้ ป๋าเด้งตัวออก มันเดินหนีไป วกไปวนมามันไม่ซื้ออะไร ป๋าอยากกินติ่มซำนึ่งกินเอง เลยไปซื้อห้างขายส่ง ระหว่างเดินดูอาหารแช่แข็งพร้อ

นั่งทำงานนานๆ ไม่ค่อยขยับ เพิ่มความเสี่ยง หมอนรองกระดูกปลิ้น จริงไหม? หลายคนมองข้ามอาการ ปวดหลัง หรือ ปวดคอเรื้อรัง คิดว่าเป็นแค่อาการเล็กน้อยที่หายได้เอง แต่รู้หรือไม่ว่า อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญ

นั่งทำงานทั้งวัน ปวดคอ บ่า ไหล่ ชาแขน…แบบไหนแค่เมื่อย แบบไหนควรพบแพทย์“หมอคะ ช่วงนี้หนูปวดคอมาก ปวดบ่าด้วย บางวันปวดจนต้องเอามือบีบไหล่ตัวเองระหว่างทำงาน”คนไข้หญิงวัยทำงานคนหนึ่งเล่

ก้าวเข้าสู่โหมดวัยเก๋า ร่างกายของเราก็ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ 🧓💕 เพราะ ระบบเผาผลาญและการย่อยอาหารอาจไม่ได้ทำงานฟิตปั๋งเหมือนตอนวัยรุ่น 💪 การเลือกกินอาหารให้เหมาะสมจึงไม่ใช่แค่เรื่องของความอิ่มท้อง

ใครเคยเป็นแบบนี้บ้างครับ ปวดคอ, ปวดหลัง, ข้อเท้าพลิก, เข่าบวม แล้วคนในบ้านพูดกันคนละทาง “เอาน้ำแข็งประคบสิ” “ไม่ ๆ ต้องประคบร้อน เลือดจะได้ไหล” “ทายาแล้วนวดเลย เดี๋ยวคลาย

พอเข้าช่วงบ่าย ๆ แบบนี้แล้ว ใครรู้สึกปวดคอ ปวดบ่า หลังตึงอยู่บ้างครับ?ตอนเช้ายังโอเคพอทำงานไปเรื่อย ๆ เริ่มรู้สึกว่าไหล่ยกคอแข็งหลังล่างตึงบางคนต้องคอยบิดตัว หาเสียง “กร๊อบ” ถึงจะรู้สึกโล่

มีใครปวดหลังตอนกลางคืนบ่อย ๆ บ้างครับ?กลางวันยังพอทนแต่พอกลางคืนกลับปวดจนต้องพลิกตัวบางคืนตื่นตีสอง ตีสาม เพราะปวดหลังต้องลุกมานั่ง เดิน หรือหาท่านอนใหม่ถึงจะพอหลับต่อได้หลายคนจะคิดก่อนเลยว่า“ที