ปวดหลัง หลังแข็ง ปวดเอว เอวแข็ง เส้นตึง กินอะไรช่วยทำให้ดีขึ้นได้บ้างครับ

ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่นเวทเล่นหลัง ก้อไม่ดีขึ้น ยืดมากก้อไม่ไ

สวัสดีค่ะ มีเรื่องมาขอคำปรึกษา+ระบายค่ะ เราคบกับแฟนมาได้ซักพักใหญ่แล้วค่ะ แรกๆก็มีความสุขดีค่ะ แต่ช่วงหลังๆมากนี้เราไม่ค่อยมีความสุขเลย เราโดนแฟนเราตึงใส่บ่อยมากในเรื่องที่เรามองว่ามันเล็กน้อย เช่น ว