หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามท่านที่เล่นเวท เข้ายิม...เคยมีอาการเห่อกล้ามมั้ยครับ?
กระทู้คำถาม
Weight Training
ออกกำลังกาย
เพิ่มน้ำหนัก
ฟิตเนส
ของผมจากคนผอมๆ เล่นมา 2 ปี
ก็ไม่ได้บึ้กไรมากหรอกครับ
แค่ก็พอจะมีกล้ามอก กล้ามแขนนิดนึง
ทำให้มันอยากจะใส่เสื้อแขนกุดทุกวันเลย
แบบนึ้เขาเรียกเห่อกล้ามมั้ย?
แล้วท่านเคยเป็นกันบ้างหรือเปล่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เห้ยนี่มันอะไรกัน ??? เอว 31 อก 29 สะโพก 40 สูง 160 ..
เอว 31 อก 29 สะโพก 40 .. สูง 160 แถมเป็นคนก้นใหญ่ด้วย คิดดูสิคะ คือเครียดมากเลย อยากหุ่นดีๆ จะทำไงดีคะ อยากผอมค่ะ เป็นนักบอลของโรงเรียนค่ะ อ.ให้วิ่งทุกวัน แต่ก็ไม่อยากวิ่งมาก เพราะน่องขามันจะใหญ่ขึ้
สมาชิกหมายเลข 1025845
การพับแขนเสื้อแบบแนบแน่นของทหารไทย มีประโยชน์อย่างไร (มีภาพประกอบ)
การพับแขนเสื้อแบบแนบแน่นของทหารไทย มีประโยชน์อย่างไร (มีภาพประกอบ) ในการจัดระเบียบเครื่องแต่งกายของทหารใหม่ หรือ นักเรียนนักศึกษาวิชาทหาร เสื้อชุดฝึกภาคสนามที่เป็นแขนยาว จะมีการพับขึ้นมาให้เหนือข
สมาชิกหมายเลข 3859047
คนข้อมือเล็ก กระดูกเล็ก มีวิธีเพิ่มหน้าแขน ให้ใหญ่ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 6643536
รบกวนแนะนำอาหารเสริม+การออกกำลังกายแบบบ้านๆ เพื่อสร้างหุ่นหน่อยครับ
คือแต่ก่อนผมเป็นคนผอม สูง 168 หนัก 50 กก. แขน ขา แห้งเหี่ยว ตัวมีแต่ซี่โครง ไม่มีพุง และไม่เคยคิดถึงเรื่องสุขภาพอะไร แต่ในปีที่ผ่านมาด้วยการทำงานที่ต้องเดินป่าทุกเดือน ทำให้ผมเริ่มที่จะวิ่งออกกำลังกา
ลองใช้ชื่อนี้ดู
คนผอมถ้าว่ายน้ำจะทำให้ตัวใหญ่กล้ามเนื้อใหญ่ขึ้นไหม
สวัสดีครับ ผมเป็นคนตัวผอมตัวเล็กแขนขาเล็กและไหล่แคบ เริ่มมาสนใจในกีฬาว่ายน้ำ ปกติผมเป็นคนที่ไม่ค่อยชอบเข้ายิม ถ้าผมว่ายน้ำเป็นประจำ จะทำให้แขนขาใหญ่ขึ้น กล้ามเนื้อใหญ่ขึ้น ไหล่กว้างขึ้นไหมครับ ผมอยากห
สมาชิกหมายเลข 7942899
การที่มีกล้ามเนื้อตรงไหล่เยอะนี่มันคือกรรมพันธุ์ไหมคะ หากต้องการลดมีวิธีอย่างไร?
สอบถามค่ะ เราต้องการหาข้อมูลส่วนนี้มากๆ ขอบอกก่อนว่า เราเป็นคนคอไม่ได้สั้นขนาดนั้น(หรือสั้นมาก?)แต่เรามีกล้ามเนื้อบ่าใหญ่มากจนกลบคอ แต่แม่เราก็มี ส่วนพ่อไหล่บางมากไม่มีเลยทั้งๆที่ทำงานหนัก แต่พ่อก็คอส
สมาชิกหมายเลข 8720212
มีเซกส์กับผญ.ผอมตัวเล็ก
เราน้ำหนักน้อยมาก38กก.สูง150 อายุ19 เป็นคนกระดูกเล็กมากแขนขาเล็กมาก แต่ต้นขามีเนื้อเยอะ ตัวนิ่มมากๆเหมือนไม่มีกล้ามเนื้อ เอวแค่22มีไขมันหน้าท้องนิดหน่อยมีเนื้อก้นประมาณนึงแต่ไม่ใหญ่ เนื้อหน้าอกไม่ได้เ
สมาชิกหมายเลข 6390698
น้ำหนักเท่าเดิมแต่ขาใหญ่ขึ้นเป็นไปได้ไหมคะ
คือไม่แน่ใจว่าคิดไปเองหรือว่าใหญ่ขึ้นจริงๆเลยอยากรู้ว่าถ้าน้ำหนักคือไม่แน่ใจว่าคิดไปเองหรือว่าใหญ่ขึ้นจริงๆเลยอยากรู้ว่าถ้าน้ำหนักเท่าเดิมขาจะใหญ่ขึ้นได้ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 8639517
กระทู้เห่อลูก : เมื่อโรงเรียนบังคับเครื่องแบบ ย้อนกระแสโรงเรียนไทย
ลูกสาวผมเรียน ม.5 อยู่อเมริกา ล่าสุด เพิ่งได้รับอีเมลแจ้งเรื่องเปลี่ยนระเบียบโรงเรียนหลังเปิดปีใหม่มาได้สัปดาห์เดียว "ว่าด้วยเรื่องบังคับการแต่งกาย" โรงเรียนแจ้งบังคับการแต่งกายในลักษณะคล้าย
สมาชิกหมายเลข 8976669
ข้อเสียของการทำน้ำหนักขึ้นๆ ลงๆ อย่างรวดเร็วที่เจอมากับตัว
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนหนึ่งที่เคยทำน้ำหนักขึ้นมาประมาณ 25 กิโลกรัม ในระยะเวลาประมาณ 2 ปี เฉลี่ยปีละ 12.5 กิโล และใช้เวลาลดจากน้ำหนักประมาณ 13 กิโลกรัม ในเวลา 6 เดือน ข้อดีมีเยอะค่ะ ลดน้ำหนักยังไงก็ดีกว่า
NickyOkawa
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Weight Training
ออกกำลังกาย
เพิ่มน้ำหนัก
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามท่านที่เล่นเวท เข้ายิม...เคยมีอาการเห่อกล้ามมั้ยครับ?
ก็ไม่ได้บึ้กไรมากหรอกครับ
แค่ก็พอจะมีกล้ามอก กล้ามแขนนิดนึง
ทำให้มันอยากจะใส่เสื้อแขนกุดทุกวันเลย
แบบนึ้เขาเรียกเห่อกล้ามมั้ย?
แล้วท่านเคยเป็นกันบ้างหรือเปล่า