ยืดแล้วปวดตาตุ่มครับ ทำไงดี

ไม่แน่ใจว่าเป็นอะไร เป็นรองช้ำ กับ เอ็นหลังหวายอักเสบ เหมือนมันปวดจนแสบเวลานอนหงาย แล้วส้นเท้ากดที่นอน อายุ17ค่ะ ไม่แน่ใจว่าเป็นโรคดังกล่าวไหม เพราะนี่เป็นคนไม่ได้ใช้เท้าเยอะ เดินใช้ชีวิตปกติ แล้วคือง

วันก่อนนี้ ผมตั้งใจจะ ออกกำลังกาย ลดความอ้วน เลยเข้า ฟิตเนส ครั้งแรก พอเช้าวันต่อมา ปวดแขนมาก ไม่สามารถที่จะยืดแขน เหยียดตรงๆได้ แขนมันเลยจะ งอๆหน่อย เหมือนเส้น เอ็น มันตึง พอรู้ไหมว่า จะรักษายังไง

สวัสดีครับ ผมมีอาการข้อเท้าแพลงมาจากการเล่นกีฬาครับ แพลงทั้งด้านนอกและด้านใน ช่วงแรกๆที่แพลงผมไปโรงพยาบาลไปเอ็กซเรย์ข้อเท้ามาแล้วครับ ไม่แตกไม่หักไม่ร้าว หมอบอกว่าแค่ข้อเท้าแพลง ช่วงที่แพลงแรกๆผมไม่ส

พอดีเมื่อเช้าล้มข้อเท้าพลิกค่ะ ตอนนี้เจ็บตรงข้อเท้าแล้วก็ตรงล่างๆตาตุ่มค่ะ ปวดเยอะสุดเลน ปวดยันนิ้วก้อยเลยค่ะ งอนิ้วแทบไม่ได้ ควรไปหาหมอมั้ยคะ สามีบอกไม่ต้อง ประคบเย็นก็หาย ไม่ก็ทายาหม่อง แต่เราปวดมาก

คือ ผมประสบอุบัติเหตุข้อเท้าพลิกจากการเล่นบาสได้สัก 1 เดือนแแล้ว ตอนแรกที่เป็น บวมนิดหน่อย ลงน้ำหนักเท้าไม่ได้เลย วันถัดมาเดินได้ แต่เป๋หน่อย วันถัดๆมา เดินได้ตามปกติ พอคิดว่าไหวแล้ว ไปเล่นบาสต่อ ก็ว

เราเพิ่งเป็นรองช้ำ แต่เป็นแค่ฝ่าเท้าข้างซ้าย ข้างเดียว ข้างขวายังรอดอยู่ เลยอยากรู้ว่ามันบรรเทาอย่างไรได้บ้าง แล้วเป็นหนักขนาดไหน ถึงจำเป็นต้องหาหมอ ละหาหมอปัจจุบัน หรือแผนไทย แผนจีน จะเหมาะสมกว่า

ขอเล่าเหตุการณ์ก่อนนะคะ เมื่อวันที่ 21ก.ย.68 เราได้เดินตกพื้นต่างระดับค่ะ ไม่สูงมาก แค่ตกหินปูทางเดินเตี้ยๆค่ะ แต่ข้อเท้าซ้ายพลิกแรงมาก และล้มลงไปเลยค่ะ อาการต่อจากนั้นคือ ปวดข้อเท้ามาก ปวดเหมือนข้อเเ

ถ้าเราไปเดินป่ามาครั้งที่ 2 ปวดน่องปวดขา เราควรหยุดพักหรือสามารถออกกำลังกายได้ต่อไปอีก ไปเดินน้ำตกสลัดไดมา รวมๆ 6 KG ไปกลับออกกำลังกาย ซ้อมร่างกายก่อนตอนคิดว่ายังไงก็คงไม่ปวดน่อง ปวดเท้า ล่าสุดตอนไปเ