ฝึกกระโดดยังไงให้กระโดดสูงขึ้นครับ

จำได้ว่าช่วงนั้นทุกคนแข่งกันกระโดดสูงตีเหนือบล็อคข้อมือไว เพียว บิ๋ม บีม ช่วงเริ่มพีคคือกระโดดตีกันว่อน ในไทยคือโดดออกมาจากคนอื่น เรียกว่าตอนนั้นเราปั้นนักกีฬาได้ดีมาก คือปังแบบปังจริง ๆ แต่หลังจากเริ

คือผมเล่นบาสกับเพื่อน ประเด็นคือผมตัวสูง 183 cm หนัก 63 กว่า แต่กระโดดไม่สูงเลย เพื่อนเลยชอบมาล้อเพราะผมเล่นเซ็นเตอร์บล็อกใครไม่ค่อยจะได้ คือใครมีวิธีแบบออกกำลังกายยังไงให้กระโดดสูง นอกจากการเอาอะไรหน

ทำอย่างไง ฝึกอย่างไงให้กระโดดได้สูงๆครับ ตอนซ้อมก็ว่าตัวเองกระโดดสูง แต่พอลงจริงๆ แทบจะรากหญ้าเลย

- มีอาหารเสริมเพิ่มความสูงตัวไหนดี? - ออกกำลังกายยังไงให้สูง? - ทำยังไงให้กระโดดสูง? - ทำยังไงให้ข้อมือหนักครับ?

1. การเอาคนเจ็บเล่นไม่ได้ไปด้วย กรณีบิ๋มคือการวางแผนที่พลาดมาก เพราะบิ๋มเจ็บแบบเล่นไม่ได้จริง ๆ ถ้าพักบิ๋มสนาม 1-2 รักษาตัวดีๆแล้วเอามาช่วยสนาม 3 ทีเดียว เราคงไม่ต้องเหนื่อยขนาดนี้ หวังว่าการลากนักกีฬ

ตามหัวข้อเลยครับ ผมอยากลองเล่นบาสมากๆ แต่ว่าผมอยู่ตั้งม.3 ​แล้ว กลัวจะเล่นไม่ทันเขา ผมอยากเล่นมาตั้งแต่ประถมล่ะ แต่ช่วงนั้นผมดันไปติดเกมมอมแมมจนเพิ่งจะเริ่มถอยออกมาจากมันบ้าง จนมาตอนนี้ผมก็ดันอยากกลับ

พอีดช่วงนี้ผมเริ่มกลับมาออกกำลังกายน่ะครับ ซึ่งผมเล่นหลายกีฬาทั้งแบด บาส วอลเลย์บอล วิ่งด้วยนิดหน่อย แล้วปกติก้จะใส่แต่รองเท้าวิ่งเล่นน่ะครับ แต่คือช่วงที่ผ่าน ๆ มานี้ข้อเท้าผมเริ่มพลิกบ่อย ก้เลยมีควา

ดูแล้วทีมงานปัจจุบันยังไม่มีเทคนิคที่ดีพอที่จะทำให้เด็กสูงแต่ช้าคล่องตัวและกระโดดสูงได้ เหมือนมายังไงก็ยังงั้น นกวิ เป็นตัวอย่างเข้าแคมป์มากหลายรอบแล้วแต่ก็ยังไม่คล่องตัวสักทีทั้งๆที่สกิลอย่างอื่นมีหม