หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากกระโดดให้สูงต้องทำยังไงครับ
กระทู้คำถาม
บาสเกตบอล
นักบาสเกตบอล
คือเป็นคนที่เล่น PF แต่กระโดดไม่ค่อยสงเลยอยากถามว่าต้องฝึกยังไงให้กระโดดสูงอะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ฝึกกระโดดยังไงให้กระโดดสูงขึ้นครับ
สอบถามพี่ๆที่มีความรู้เรื่องการฝึกให้มีแรงกระโดดเยอะๆหน่อยครับ🙏🏻
สมาชิกหมายเลข 8224888
ทำยังไงให้กระโดดสูงขึ้นครับ
ผมอายุ 14 สูง 179 ซม. ครับ แต่อยากกระโดดให้สูงขึ้นต้องฝึกยังไงครับ เห็นเพื่อนทำAA แต่เห็นว่ามีผลเสียเลยไม่กล้าทำครับเลยมาปรึกษา
สมาชิกหมายเลข 4288992
ใครมีวิธีออกกำลังกายทำให้กระโดดสูงมั่งครับ
คือผมเล่นบาสกับเพื่อน ประเด็นคือผมตัวสูง 183 cm หนัก 63 กว่า แต่กระโดดไม่สูงเลย เพื่อนเลยชอบมาล้อเพราะผมเล่นเซ็นเตอร์บล็อกใครไม่ค่อยจะได้ คือใครมีวิธีแบบออกกำลังกายยังไงให้กระโดดสูง นอกจากการเอาอะไรหน
สมาชิกหมายเลข 3316491
เวลากระโดดขึ้นจะเตะห่วงบาสขึ้นได้แค่ขาซ้ายข้างเดียว
ผมอยากสอบถามหน่อยผมเป็นคนเล่นบาสเวลากระโดดแตะห่วงหรือแป้นวิ่งๆมาเล่นขึ้นได้แค่ขาซ้ายข้างเดียวอะครับผมเคยลองฝึกกระโดดขึ้นสองขาพร้อมกันแต่รู้สึกมันผิดจังหวะและกระโดดได้ไม่สูงอะครับ อยากสอบถามว่า วิธีฝึก
สมาชิกหมายเลข 5418044
How to jump ให้สูงครับ
ทำอย่างไง ฝึกอย่างไงให้กระโดดได้สูงๆครับ ตอนซ้อมก็ว่าตัวเองกระโดดสูง แต่พอลงจริงๆ แทบจะรากหญ้าเลย
สมาชิกหมายเลข 6496880
อาหารเสริมเพิ่มความสูง/กระโดดสูง/ข้อมือหนัก
- มีอาหารเสริมเพิ่มความสูงตัวไหนดี? - ออกกำลังกายยังไงให้สูง? - ทำยังไงให้กระโดดสูง? - ทำยังไงให้ข้อมือหนักครับ?
สมาชิกหมายเลข 2849084
ทำไงให้กระโดดได้สูงขึ้นเยอะๆบ้างครับจะเอาใว้เอาใว้กระโดดตอนเล่นบาส
ผมนนประมาณ90ครับ สส177-180ครับผมต้องออกกำลังกายเเบบใหนหรอครับ
สมาชิกหมายเลข 7333680
กระโดดใช้กล้าเนื้อส่วนไหนในการกระโดดบ้างครับ แล้วมีวิธีฝึกไหมครับ
ตามหัวข้อครับ พอดีอยากกระโดดให้ 1.47 เมตร จาก 0.92 เมตร ซึ่งมันก็เป็นเรื่องยากมากๆที่จะกระโดดให้เกิน 1.20 เมตร เลยอยากทราบว่าเวลา กระโดดใช้กล้าเนื้อส่วนไหนบ้าง และก็วิธีฝึกด้วยก็ดี (ปล.ผมจะเอาไปDunk อ
สมาชิกหมายเลข 5173986
ฝึกอะไรบ้างถึงทำให้กระโดดสูง ช่วยเเนะนำหน่อยครับ น้ำหนัก84
ผมเป็นนักบาส อายุ 15 เล่นบาสได้1ปี เนืองจากช่วงโควิด ผมเลยไม่ได้เล่นมา 3-4 เดือนได้ เพราะว่าที่บ้านไม่มี อุปกรณ์ ไปไหนไม่ได้ ผมสูง 175 ปกติ ผมเล่น center อยากสอบถามพวก พี่ๆๆหน่อยครับ ว่าฝึ
สมาชิกหมายเลข 6262447
อยากทราบการฝึกบาส ของตำแหน่ง Power forward(PF) ครับ
ตามนั้นแหละครับ ผมอายุ15 สูง175 (วัดเมื่อวันที่ 15/6/16)
สมาชิกหมายเลข 2025134
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
บาสเกตบอล
นักบาสเกตบอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากกระโดดให้สูงต้องทำยังไงครับ