คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
เปลี่ยนจากกรีดแขนเป็นไปวิ่งค่ะ ฝืนตัวเองตอน 1 นาทีแรกเอาตัวไปอยู่ในสนาม หรือพื้นที่ที่วิ่งได้แล้ววิ่งไปยาวๆ 3 กิโลเลยค่ะ (ประมาณครึ่งชั่วโมง) กลับมาหายหงุดหงิดแน่นอน
อธิบายทางวิทยาศาสตร์คือ การวิ่ง ร่างกายมันจะหลั่งฮอรโมนโดปามีนโดยอัตโนมัติ ฮอร์โมนนี้จะทำให้เรารู้สึกสดชื่น เป็นวิธีการแฮคอารมณ์ที่ได้ผล พวกเป็นซึมเศร้า หมอก็แนะนำวิธีเหมือนกัน
อธิบายทางวิทยาศาสตร์คือ การวิ่ง ร่างกายมันจะหลั่งฮอรโมนโดปามีนโดยอัตโนมัติ ฮอร์โมนนี้จะทำให้เรารู้สึกสดชื่น เป็นวิธีการแฮคอารมณ์ที่ได้ผล พวกเป็นซึมเศร้า หมอก็แนะนำวิธีเหมือนกัน
สมาชิกหมายเลข 7166238 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 4728190 ถูกใจ, Crescristo ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 8477940 ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 8686712 ถูกใจ
แสดงความคิดเห็น
เราเครียดอยากกรีดเเขน