เวลาเครียดชอบทำอะไรกัน

ตื่นมาวันนี้ พบว่าตัวเองกรีดข้อมือไปแล้วทั้งที่ไม่ได้มีเรื่องเครียดอะไร เป็นแบบนี้หลายครั้งค่ะ พยายามทำร้ายตัวเองทั้งที่อยู่คนเดียวไม่ได้ต้องการให้ใครมาสนใจหรือมารู้เรื่องนี้ด้วยเลย ไปหาหมอแล้วกำลังกิ

ปัญหาในครอบครัวเราเยอะมากๆบางทีเราเครียดจนอยากกรีดเลยค่ะด้วยวคามที่ยังรักตัวเองอยู่เราไม่กล้ากรีดเราอยากรู้ว่ามีวิธีระบายอารมณ์อย่างอื่นมั้ยคะปกตืเราจะเป็นคนห้ามคนอื่นห้ามกรีดเเต่ตนี้เคอเครียดจรอนอยาก

คือเนื่องจากเรามีความเครียดอะไรเราจะกรีดเเขนค่ะซึ่งเป็นเรื่องครอบครัวด้วยค่ะคือเเม่ก็ซ้ำเติมเราด่าว่าเราปัญญาอ่อนค่ะคือเราควรจะตายไปเลยดีไมคะอยู่ไปก็เป็นภาระ

คือเราเครียดจากครอบครัวค่ะหลายๆอย่างแล้วพอเขารู้ว่าเราทำร้ายตัวเอง กรีดเเขน กรีดขาตัวเองเขาบอกว่าเราจิตป่วย ไม่ปกติทางสมอง เล่นยารึป่าว เขาบอกวาคนมีการศึกษาเขาทำกันแบบนี้หรอ พ่อแม่เลี้ยงมาดีๆมาทำแบบนี

เวลาเรารู้สึกทรมานรึเสียใจเจ็บใจ เราจะชอบทำร้ายตัวเอง กัด จิก กรีดขา กรีดเเขน ผูกคอ มันห้ามตัวเองไม่ได้ตลอดเลย

คือเราเป็นคนที่เวลามีเเผลหรือว่าเอามีดมากรีดเเขนกรีดขาเเล้วจะมีความสุขไม่งั้นก็เวลาเห็นน้องๆของตัวเองมีเเผลหรือเข้าโรงพยาบาลจะอิจฉามากๆ  เเต่พอเราทำเเบบพวกกรีดเเขนหรือมีเเผลอะไรพวกนี้เราไม่ต้องกา

คือหนุอ่ะเครียดง่ายมากหนูทะเลาะกับเเม่หรือเวลาเครียดหนูสติเเตกมากๆหนูเเบบเหมือนโรคจิต เเล้วเวลาหนูทะเลาะหรือเครียดหนูอ่ะชอบกรีดเเขนตัวเองมากหนูทำมาเป็น10กว่าครั้งเเล้วรอยนี่จะเกือบร้อยเเล้วค่ะ ไม่รวมก

คือทุกครั้งที่เราเจอคำพูดที่มันรุนเเรงหรือกระทบจิตใจเรา   เราก็จะร้องไห้ออกมาเเบบหนักมาก ตอกย้ำตัวเองว่าเราอย่างงั้นอย่างงี้ ความรู้สึกมันเเบบว่าตัวเองไม่มีค่า ไม่อยากอยู่ต่อเหนื่อยท้อไปหมดค

อาการเกิดขึ้นเมื่อเช้าครับ เเฟนใช้ให้เราไป เปิดพัดลม เนื่องจากผมกำลังนอน  ผมเลยบอกแฟนไปว่า ไปเปิดเองเลย (ระยะ2เมตร) ทันใดนั้นเเฟนก็โวยวายไปหามีด กรรไกร ทุบกระจก เพื่อจะหาอะไรมากรีดเเขน มาเเทงท้อง

พ่อเเม่กดดัน เรื่องเรียน เรื่องเกรด จนเครียดมากร้องไห้คนเดียว กรีดเเขนตัวเอง กดดันมากๆ พ่อเเม่กลัวจะอายเพื่อนเพราะลูกได้เกรดน้อย ผมทำได้3.80  เเต่พ่อเเม่บอกว่าต้องทำได้ดีกว่านี่  เเต่ตอนนี้ล